Известный эксперт по диетологии, автор многих систем для похудения Елена Кален поделилась секретами о воде. Так, диетолог объяснил, зачем пить воду во время сжигания лишних калорий, в какое время ее необходимо принимать и назвала оптимальные объемы.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяОб этом стало известно благодаря сообщению Елены в сети Isntagram.
Главные причины принятия воды во время снижения веса:
-Вода необходима организму для восстановления энергии. В течение дня на работу систем и органов организм тратит около двух литров жидкости.
-Особенно остро в воде нуждается система пищеварения. Вода препятствует образованию запоров, а также выводит продукты жизнедеятельности из организма.
-Вода существенно сокращает риск развития инфекционных заболеваний. Дефицит жидкости в организме ведет к обезвоживанию, которое снижает защиту иммунной системы.
-Вода — регулятор биохимических процессов в теле. Например, после тренировок организм разгорячен и требует жидкости, чтобы восстановиться.
Напомним, Киркоров резко похудел на 40 килограммов, Пугачева помогла.
Как сообщал Знай.ua, похудела на 70 кг и пожалела: чем недовольна британка с железной силой воли.
Знай.ua писал, ударная доза витаминов: топ-5 продуктов, которые уберегут вас от осенней простуды.
