Для многих людей мясо является обычным компонентом питания с детства, однако существует немало причин перейти на веганскую диету.

Чрезмерное потребление мяса вредит здоровью, окружающей среде и способствует жестокому обращению с животными. Об этом сообщает британское издание Eatthis.

Цены на мясо, фото: fakty.com.ua
Цены на мясо, фото: fakty.com.ua

Вот несколько важных фактов, которые следует знать:

  1. Гормоны в мясе:
    Мясо часто содержит гормоны, которые используются для ускорения роста животных. Это может оказать негативное влияние на здоровье. В то же время растительные альтернативы, такие как тофу или эдамаме, безопасны и полезны.

  2. Иллюзия "свободного выгула":
    Животные на таких фермах все равно сталкиваются со стрессом, скученностью и жесткими условиями транспортировки. "Гуманность" часто является лишь маркетинговым трюком.

    Популярные статьи сейчас
    Хватит на гречку на хлеб: пенсионерам оформят 570 грн. Могут оштрафовать за документ в «Резерв+»: чего остерегаться украинцам 4 знака зодиака ждет огромный успех в 2025 году: кто эти счастливчики Чтобы не собирать чемоданы: украинцам в Польше сделали срочное предупреждение
    Показать еще

  3. Антибиотики и бактерии:
    Из-за использования антибиотиков в животноводстве растет устойчивость бактерий к лекарству. Мясо может быть заражено опасными бактериями, такими как сальмонелла.

  4. Вредные вещества:
    Процесс обработки мяса может оставить в нем загрязнение. Надлежащая термическая обработка – единственный способ избежать рисков.

  5. Риск рака:
    Красное и обработанное мясо повышают риск развития рака молочной железы и толстой кишки. Даже одна порция мяса в день может значительно увеличить эти риски.

  6. Растительные альтернативы:
    Растения, такие как соя, киноа и семена чиа, обеспечивают необходимый белок без ущерба для здоровья.

  7. Сердечно-сосудистые заболевания:
    Потребление животного белка связано с повышенным риском сердечных заболеваний . Переход на растительный белок улучшает состояние сердца.

  8. Настрой и психическое здоровье:
    Веганская диета помогает снизить уровень стресса, депрессии и тревоги, улучшая общее самочувствие.

  9. Профилактика инсультов:
    Рацион, богатый фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, значительно снижает риск инсульта.

мясо
мясо

Переход на растительный рацион не только улучшает здоровье, но и способствует более нравственному и экологическому образу жизни.

Кроме того, Знай.ua сообщал, что на котлетки нужно 300 грн: супермаркеты обновили ценники курятины, говядины и свинины.

Также наш портал информировал, болезни, которые "не дружат" с салом: важные советы от врачей, к которым нужно прислушаться

Ранее Знай.ua стало известно о том, что свининой не стоит злоупотреблять: медики предупредили о последствиях