Если вы до сих пор думали, что помидоры — это просто гарнир к пасте или украшение салата, пора пересмотреть отношение к этому сочному овощу (точнее, с точки зрения ботаники — фрукту).
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяУ него есть суперспособности, о которых мало кто догадывается.
Главный герой внутри помидора — ликопин. Это мощный антиоксидант, который работает как настоящий телохранитель для наших клеток, особенно нейронов. Свободные радикалы, которые могут повреждать мозг, ему не по зубам — ликопин их нейтрализует и не подпускает к важным участкам мозга. А в мире, где стресс стал ежедневным гостем, это прямо-таки жизненно важно.
Употребляя помидоры каждый день, вы не просто снабжаете организм витаминами, вы буквально помогаете своим нейронам «выживать» в условиях постоянного давления и нагрузки. А это, между прочим, напрямую связано с качеством памяти и концентрацией.
Но это ещё не всё. В составе помидоров есть тирамин — соединение, которое в нашем организме превращается в серотонин. А серотонин — это уже не шутки. Его называют гормоном счастья не просто так: он улучшает настроение, бодрит, активизирует мозговую деятельность. В общем, с помидором вы не только умнее, но и веселее.
И знаете, что самое приятное? Помидоры можно добавлять почти куда угодно: в утреннюю яичницу, в бутерброд, в запеканки, супы, пиццу, пасту, а то и просто нарезать кружочками с каплей оливкового масла и щепоткой соли. Вариантов — вагон.
Так что в следующий раз, когда будете проходить мимо овощного отдела — остановитесь. Возьмите пару килограммов сочных, зрелых помидоров. Ваш мозг скажет вам спасибо.
Напомним, что ананасовая настойка для похудения: до минус 3 кг за неделю без диет и жестких ограничений.
Ранее мы сообщали, что зачем есть баклажаны каждый день в сезон: скрытые свойства, о которых украинцы не догадывались.
