Любите острое? Тогда у вас есть все шансы обмануть время. Китайские ученые пришли к сенсационному выводу: привычка добавлять в рацион острые блюда может продлить жизнь.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяИ это не модный миф из соцсетей, а результат масштабного семилетнего исследования, в котором участвовало почти полмиллиона человек!
Добровольцев в возрасте от 30 до 79 лет разделили на две группы: одни ели острое как минимум трижды в неделю, другие полностью исключили жгучие специи. Результат оказался ошеломляющим: смертность среди любителей перца оказалась на 14% ниже, чем у тех, кто острого избегал.
Главный герой этой истории – капсаицин, вещество, придающее перцу огненную жгучесть. Оно не только "будит" вкусовые рецепторы, но и запускает каскад полезных реакций в организме:
- усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости,
- разгоняет обмен веществ,
- и даже проявляет противораковые свойства!
Ученые выяснили, что капсаицин буквально "отключает" митохондрии – энергетические станции внутри раковых клеток, лишая их питания. При этом здоровые клетки остаются невредимыми.
Эксперты подчеркивают: речь не идет о том, чтобы питаться исключительно чили и васаби. Но добавлять острые специи несколько раз в неделю – вполне разумный шаг к здоровью и долголетию.
Напомним, что ешь 1 банан каждый день - и вот что начнет происходить с твоим телом уже через 2 недели.
Ранее мы сообщали, что эти 6 продуктов улучшат концентрацию и умственную деятельность.
Также стало известно, что похудеете за считанные дни: что добавить в смузи, чтобы быстрее сжигался жир.
