Подергивается глаз, потеют руки и тяжело дышать во время разговора: почему тело так себя ведет и стоит ли волноваться?

Наше тело часто "разговаривает" с нами необычными способами, которые могут пугать.

Однако большинство таких симптомов не опасны и не свидетельствуют о болезни, сообщает Амир Хан.

Известный врач Амир Хан объясняет пять странных, но безвредных реакций организма. Например, когда у вас дергается глаз – это обычная миохимия. Причины просты – усталость, кофеин или стресс. Если это не распространяется дальше и не длится долго – волноваться не надо.

Еще одна распространенная ситуация – желание немедленно идти в туалет после кофе. Причина – это естественная реакция желудка и кишечника, активированная кофеином. Ночью организм голодает, так что утренний кофе активирует пищеварение.

Иногда у нас возникают проблемы с дыханием во время разговора. Это не всегда связано с проблемами с легкими. Возможно, вы дышите неправильно — верхней частью груди, а не диафрагмой. Причинами могут быть стресс, беспокойство или даже плохая осанка.

Ночью мы часто ощущаем тревогу. Это не просто мнение, но и физиология. Вечером снижается уровень кортизола – гормона, уменьшающего боль и отеки. Также тело становится чувствительнее к раздражителям, поэтому неприятные ощущения усугубляются именно ночью.

Другой ответ — эмоциональное потоотделение. Ваши ладони, спина или подошвы потеют из-за эмоционального стресса. Это работа нервной системы, которая готовит тело к "борьбе или бегству".

Эти реакции могут показаться странными, но на самом деле организм работает правильно. Если симптомы сохраняются или прогрессируют, лучше всего обратиться к врачу.

Помните, это полезно понимать свое тело, а не паниковать. Всё в порядке, пока не возникает настоящего дискомфорта или длительного действия симптомов.

"Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту."

Ранее мы сообщали, как безопасно избавиться от заложенности носа без капель и таблеток.

Как выявить рак кишечника: главные симптомы, после которых лучше побежать к врачу – подробнее на Знай.ua.

Напомним, держи при себе: энурез предложили лечить током.