Вирусный суп для похудения покоряет сеть. Простой, питательный и полезный – именно так описывают рецепт, который помогает не только снизить вздутие, но и легко избавиться от лишних килограммов.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяАвтор рецепта — эксперт по велнесу и тренер звезд Гарли Пастернак, работавший с Голли Берри и Гвен Стефани. Его зеленый суп стал настоящим хитом соцсетей, собрав миллионы просмотров, пишет Woman`sWorld.
Пастернак объясняет, что главное преимущество блюда – в простоте.
"Люди истощены, им хочется легкого способа питания, который не требует усилий и в то же время дает результат"
К тому же суп действительно вкусный и сытный. В его составе только натуральные ингредиенты, обеспечивающие баланс между пользой и вкусом.
Рецепт помогает быстро сбросить несколько килограммов, снизить отеки и улучшить самочувствие. Брокколи, нут и авокадо насыщают организм клетчаткой и белком, что поддерживает метаболизм и дает ощущение сытости. А главное – суп легко усваивается, не перегружает пищеварение и способствует восстановлению после переедания.
Пастернак советует готовить его как обед или ужин в течение недели. Это отличная перезагрузка для организма, которая помогает отказаться от сладкого и вернуться к здоровому питанию.
Рецепт простой – 5 стаканов брокколи, 2 стакана воды, кубик овощного бульона, банка нута и авокадо. Все прогреть, сбить блендером – и блюдо готово. Для усиления эффекта тренер советует пройтись через 10 минут после еды, чтобы стабилизировать уровень сахара.
Раньше мы сообщали, здоровое питание без срывов: что нужно добавить в тарелку, чтобы не тянуло на сладкое?
Быстрое похудение или дорогостоящая проблема: почему сахарная диета набирает популярность - подробнее на Знай.ua.
Напомним, все тренировки проходят "бесполезно": 5 главных ошибок, мешающих похудеть.
