Аномальная жара, которая в последние дни накрыла Украину, — не просто дискомфорт. Медики предупреждают: солнечный и тепловой удары способны убить человека за считанные минуты, если вовремя не оказать помощь. В Министерстве здравоохранения обнародовали четкую инструкцию — как распознать опасное состояние и что делать до приезда скорой.
Солнечный vs тепловой удар: в чем разница
Солнечный удар возникает из-за длительного воздействия прямых солнечных лучей на голову. Тепловой — из-за общего перегрева организма. Чаще всего он случается в душных помещениях или во время интенсивной физической работы в плотной одежде. Оба состояния одинаково опасны и требуют немедленного реагирования.
Когда немедленно звонить 103
По данным Минздрава, вызывать скорую нужно, если у человека резко поднялась температура — до 40°C и выше, появилось сильное головокружение, начался бред или он потерял сознание. Еще один тревожный сигнал — горячая, покрасневшая и сухая кожа без каких-либо признаков потоотделения. К этому могут добавляться сильная головная боль, тошнота, рвота и учащенное дыхание.
Алгоритм спасения: что делать до приезда медиков
Пока скорая в пути, дорога каждая минута. В первую очередь перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение с хорошей вентиляцией. Положите его на спину и слегка приподнимите ноги — это улучшит кровообращение. Если началась рвота — обязательно поверните человека на бок, чтобы он не захлебнулся.
Снимите или расстегните одежду, мешающую дышать. Для охлаждения прикладывайте прохладные компрессы к голове, шее, подмышкам и паховым складкам. Тело можно обтирать водой комнатной температуры. Давать пить прохладную воду разрешается только тогда, когда пострадавший в сознании и способен самостоятельно глотать.
Чего категорически нельзя делать
Медики подчеркивают: погружать человека в ледяную воду строго запрещено — резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов и остановку сердца. Не давайте пострадавшему алкоголь или кофе — они только ухудшат состояние из-за обезвоживания и дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Как уберечься от перегрева
Специалисты Минздрава советуют избегать пребывания под открытым солнцем в период с 11:00 до 16:00 — в эти часы солнечная активность наиболее опасна. Надевайте легкую свободную одежду из светлых натуральных тканей, не забывайте о головном уборе и солнцезащитных очках. Пейте обычную или негазированную минеральную воду регулярно, не дожидаясь жажды. Тяжелую физическую работу и тренировки лучше перенести на утро или вечер.
Ранее портал Знай сообщал, врачи назвали топ-5 продуктов для здоровья суставов.
Также наш портал информировал, Европу накроет экстремальная жара из Африки: как изменится погода в Украине.
Больше деталей читай в материале: синоптики предупредили, кому не повезет на этой неделе.
