Головний холостяк країни, український телеведучий Микита Добринін поділився з шанувальниками, як йому вдається тримати себе у формі та розповів, як та скільки він тренується.

Про свої заняття спортом та захоплення розповів Добринін на сторінці в Instagram, показавши кілька знімків зі спортзалу.

За словами головного героя шоу "Холосяк 9", він намагається не пропускати тренування та щодня виділяє час, щоб виконати хоча б кілька справ, навіть, якщо немає змоги піти до зали.

Популярні новини зараз

Танці з зірками на піску: Кухар показала приклад жінкам, ідеальна фігура та пластика

Українцям показали шикарний особняк Софії Ротару: хвойний ліс і Range Rover на ділянці

У Насті Каменських помер тато: що відомо про найріднішого чоловіка співачки

Під Львовом маршрутка з пасажирами влетіла під потяг, вижили не всі - "Водієві п*зда!"

Показати ще

"Кожен день від півгодини до двох годин. Якщо у мене немає можливості виїхати в зал, я можу зробити мінімальний комплекс вправ на балконі. Якщо я десь у поїздці, і у мене немає з собою спортивної форми, буду менше користуватися транспортом і багато гуляти пішки, це теж фізичні навантаження. Але, зазвичай, я відвідую зал 5 разів на тиждень",– зізнався Добринін.

Також Добринін розповів, що його тренер кодного разу готує цікаві тренування, він постійно пробує щось нове і цн, звичайно ж, приносить свої результати.

"Або зараз іще є прогресивний напрямок під назвою Animal Flow, що передбачає вправи, які нагадують рух тварин. Вони досить непрості, але безпечні, не навантажуючи себе додатковою вагою, ти можеш ефективно та інтенсивно потренуватися", – поділився Добринін секретом.

View this post on Instagram

Каждый день от получаса до двух часов. Если у меня нет возможности выехать в зал, я могу сделать минимальный комплекс упражнений дома на балконе. Если я где-то в поездке, и у меня нет с собой спортивной формы, буду меньше пользоваться транспортом и много гулять пешком, это тоже физические нагрузки. Но обычно я посещаю зал 5 раз в неделю. Мой тренер @nazar.filonenko всегда готовит самые крутые тренировки, они могут быть силовые или же интенсивные упражнения в стиле кроссфит. Или сейчас еще есть прогрессивное направление под названием Animal Flow, которое предполагает упражнения, напоминающие движения животных. Они довольно непростые, но безопасные, не нагружая себя дополнительным весом, ты можешь эффективно и интенсивно потренироваться. Больше о своих тренировках рассказал изданию @viva_ukraine_magazine👌🏽. —— #thebachelor #холостяк9 #никитадобрынин #украина #спорт #animalflow

A post shared by Nikita Dobrynin (@nikitadobrynin) on

Нагадаємо, одна з фавориток Добриніна на шоу "Холостяк 9" проговорилась та розкрила всі карти фіналу.

Як повідомляв портал Знай.ua, у десятому випуску шоу "Холостяк-9" з проекту пішла Марина, в результаті чого в проекті залишилося три дівчини.

Також Знай.ua писав про те, що "Холостяк" Добринін розкрив причину розлучення з дружиною.