Більшість жінок після пологів стикаються з зайвою вагою, втратою пружності м'язів та іншими проблемами. Спеціально для жінок, які мріють повернути собі бажану форму, розробили комплекс вправ, які обов’язково принесуть бажані результати.

Почніть робити ці вправи в перші ж дні після пологів, і вже через місяць ви побачите значні зміни. Вони спрямовані на відновлення тонусу м'язів і повернення внутрішніх органів в правильне положення.

Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати тренування. У разі відчуття дискомфорту під час виконання вправ, припиніть тренування.

Дивіться: Експрес-курс по відновленню після пологів з викладачем по танцям Катею Щукіної та чемпіоном світу з pole dance Олександром Щукіним

Популярні новини зараз
Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців Заплатять усі, але один раз: чому українцям почали надсилати додаткові квитанції на газ
Показати ще

Додамо, навколо пологів в принципі дуже і дуже багато різних і не найприємніших міфів. Особливо багато страшилок стосуються саме сексу після пологів. Нібито ви не зможете любов'ю мало не пів року. Насправді все не так страшно. Зараз ми розповімо вам через, скільки не можна займатися сексом після пологів.

Скільки не можна займатися сексом після пологів

Зазвичай дівчатам озвучують період приблизно в чотири-шість тижнів. Все залежить від особливостей організму жінки. Всі ці вимоги пов'язані з тим, що організм відновлюється, а окремі органи загоюються. Якщо ж ігнорувати ці рекомендації лікарів, то можна дуже сильно нашкодити здоров'ю дівчини, аж до того, що потрібні будуть операції.

Нагадаємо, 43-річна жінка показала, як виглядати на 20.

Як повідомляв раніше "Знай.ua", скільки коштують пологи в США 2018? Це питання, яке не дає спокою багатьом майбутнім батькам. Адже дитина, яка народилася в Америці має величезну кількість привілеїв. По-перше – це, звичайно, громадянство, по-друге – можливість навчання в будь-якій європейській країні, по-третє – після 21 року дитина можна забрати батьків до себе в штати. Також звичайно, клініки в США набагато кращі українських, але багатьох зупиняє вартість пологів у США (Америці).

Також "Знай.ua" писав, що лікарі розповіли, у скільки тижнів народжують хлопчиків, дівчаток, або другу дитину.