Ночі без сну - один із найбільших викликів у догляді за малюком для молодих батьків. Доктор Комаровський пояснив основні принципи, дотримання яких допоможе налаштувати сон правильно і забезпечити дитині всі умови для правильного і здорового зростання.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЧитайте Знай в Google News!
Комаровський підготував коротку пояснювальну картку, на якій чітко написав, що найважливішими критеріями для забезпечення правильного сну для дитини є наявність режиму дня, фізичні навантаження та підтримання адекватного рівня зволоження повітря. Тобто молоді батьки мусять створити розклад, якого дотримуватимуться: години ігор, сну і споживання їжі мусять повторюватися з дня у день, щоб організм дитини прилаштувався і не витрачав енергію на “кризовий менеджмент”.
Фізичні навантаження або ж ігри для немовлят мусять відбуватись регулярно у кожній фазі без сну. Звісно, активність залежить від віку дитини, тому батьки мусять бодай поверхово ознайомитись із активностями, якими можна займатись з дитиною.
Не секрет, що Комаровський є головним адептом зволоження повітря взагалі для усіх, а для дітей - тим більше. Зволожене повітря допомагає зміцнювати імунітет, а також ускладнює передачу вірусних хвороб.
Наостанок лікар додав, що снодійні зазвичай не виписують малюкам, хоча інколи таке трапляється. В жодному разі не призначайт такі ліки самостійно, лише під контролем лікаря.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо,
Як повідомляв портал Знай.uа,
Також портал Знай.uа писав, що
