Доктор Євген розповів батькам, як діяти коли у дитини поганий апетит. Медик дав десять дієвих рецептів допомоги у таких випадках. Відповідний пост з'явився на сторінці Комаровського в Інстаграмі.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЧитайте Знай в Google News!
Поради при поганому апетиті у дитини від Євгена Комаровського:
1. Зведіть до мінімуму всі розмови про необхідність їсти, оскільки це настільки ж протиприродно, як розмови про потребу дихати.
2. Ніколи не показуйте дитині, що її бажання / небажання їсти, відкривати рот, доїдати тощо - мають для вас хоч якесь значення.
3. Змушувати дитину їсти (погрозами, шантажем, криками, подарунками) не можна. Їжа, яку з'їли без апетиту, нормально не засвоюється, оскільки "неголодність" означає неготовність кишково-шлункового тракту до приймання їжі. Наприклад, не набралася відповідна кількість ферментів, кишківник не звільнився від попередньої їжі, виробилася недостатня кількість жовчі, мало соляної кислоти у шлунку.
4. Втрата дитиною харчового ентузіазму (відволікається від їжі, сидить з повним ротом, відвертається від ложки, не відкриває рот, каже, що не хоче) - це причина усміхнутися і припинити приймання їжі.
5. При будь-яких проблемах з апетитом варто перестати годування у проміжках між прийомами і зробити все для того, щоб дитина, яка відмовилася від сніданку, не знайшла їжу до обіду.
6. Ігри у демократію хороші на етапі складання меню. Тобто, буде добре, коли ви перед тим, як йти на кухню, поцікавитеся, що дитина хотіла б з'їсти. Але, якщо на стіл поставити кашу, про яку домовилися, а дитина вимагає замінити на іншу, то позитивна реакція на таке прохання - це принципово неправильно. Повага до людської праці, вдячність тому, хто поставив їжу на стіл - не менш важливі, ніж апетит.
7. Зменшення порції, зниження концентрації продуктів (суп не густий, а рідкий), збільшення інтервалів між прийманнями їжі - це прості та ефективні способи стимуляції природного апетиту.
8. Активізація центру апетиту в головному мозку багато в чому пов'язана зі зниженням рівня глюкози у крові. Не дивно, що найкращий спосіб перебити апетит - це з'їсти цукерку. Правило "Солодке - тільки у вигляді десерту, одразу після основної їжі" обов'язкове для реалізації там, де проблеми з апетитом, а точніше його наявністю, стали щоденними.
9. Рухова активність і підтримання температури тіла - основні способи витратити енергію. Складно мати апетит, коли все життя - це диван, гаджет і тепла кімната.
10. Важливо, завжди бути впевненими у тому, що дитина справді не хоче їсти, хоча цілком може. Не хоче - нічого страшного. Не може - боляче ковтати, боляче жувати, нудота / блювання - обов'язково до лікаря.
Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше
Нагадаємо,
Як повідомляв портал "Знай.ua",
Також "Знай.ua" писав, що
