Старіння — це природний процес, з яким стикаються всі живі організми. Проте існують способи уповільнити цей процес, зокрема завдяки вживанню певних продуктів. Однією з найцінніших для підтримки молодості речовин є кверцетин.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяКверцетин – це біологічна сполука, що належить до групи флавоноїдів. Вона міститься в багатьох рослинах, але особливо багато її в яблуках. Це потужний антиоксидант, який захищає організм від окисного стресу і запальних процесів.
Завдяки своїм властивостям, кверцетин може допомогти у зниженні ризику розвитку вікових захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет та навіть деякі форми раку.
Корисні компоненти яблук
Яблука не лише містять кверцетин, але й є багатим джерелом пектину та клітковини. Пектин — це розчинна клітковина, яка має чудову здатність до всмоктування токсинів і шлаків, що сприяє очищенню організму. Клітковина ж покращує роботу кишківника, регулює травлення і допомагає підтримувати здорову мікрофлору.
Вплив на холестерин і склад крові
Регулярне вживання яблук також позитивно впливає на рівень холестерину в організмі. Вони здатні підвищити рівень «хорошого» холестерину (ліпопротеїдів високої щільності) і знизити рівень «поганого» холестерину (ліпопротеїдів низької щільності). Це, в свою чергу, зменшує ризик розвитку атеросклерозу та інших серцево-судинних захворювань.
Нагадаємо, дозрівання триває: де зберігати яблука після збирання, щоб вони були соковитими та ароматними
Раніше ми писали про те, що мінус 3 кг за 9 днів: чоловік відмовився всього від одного продукту та розкрив секрет схуднення
Крім того, Знай.ua повідомляв, ціни на овочі рвуть рекорди, чого чекати українцям від осені
