Зима може бути гарною, але без теплого одягу холод швидко зіпсує будь-яку прогулянку.

Щоб не замерзнути, потрібно правильно вибирати одяг і пам’ятати головне правило, чим більше шарів, тим тепліше, пише RealSimple.

Що вдягати, коли надворі мінус?

Холодна погода. Фото Freepik
Холодна погода. Фото Freepik

Щоб не замерзнути, варто захистити всі частини тіла:

Популярні новини зараз
Держслужбовців будуть мобілізовувати: визначено перелік Перші відключення вже 28 січня: чи буде мобільний інтернет в українців через відмову від 3G "Червона стрічка" в "Резерв+": що це означає і кому варто перевірити додаток Щоб платіжка не спровокувала серцевий напад: власників бойлерів попередили про важливу процедуру
Показати ще
  • Шапка – найкраще з вовни чи флісу, головне, щоб закривала вуха.
  • Шарф або баф – допоможе зберегти тепло й захистить від вітру.
  • Рукавиці – краще за рукавички, бо пальці гріють один одного.
  • Теплі шкарпетки – бажано вовняні або термошкарпетки.
  • Водонепроникне взуття та одяг – захистять від снігу та вологи.

Чому важливі шари?

Холодна погода, eanews.ru
Холодна погода, eanews.ru

Багатошаровий одяг допомагає тілу довше утримувати тепло:

  • Перший шар – відводить вологу. Бавовна не підходить, краще обирати вовну чи синтетичні тканини.
  • Другий шар – утеплює. Добре підійдуть фліс, пух або шерсть.
  • Третій шар – захищає від вітру, дощу та снігу. Найкращий вибір – вітро- та водонепроникна куртка.

Як не перегрітися?

Занадто теплий одяг може викликати пітливість, через що тіло швидше втрачає тепло. Щоб уникнути цього, знімайте зайві речі, якщо стає спекотно, і обирайте одяг із вентиляцією.

Холодна погода, narodna-pravda.ua
Холодна погода, narodna-pravda.ua

Ознаки переохолодження

Якщо вам стало дуже холодно, варто звернути увагу на симптоми переохолодження:

  • сильне тремтіння;
  • слабкість та сонливість;
  • сплутана мова;
  • оніміння пальців та обличчя.

Якщо з’явилися такі симптоми, потрібно терміново зігрітися.

Зима – це не лише сніг і свята, а й випробування для організму. Тому теплий одяг – це не просто комфорт, а питання здоров’я!

Раніше ми повідомляли, зимові прогулянку у радість: маленькі хитрощі, які збережуть ваші ноги у теплі.

Зніміть, викиньте і спаліть: цей верхній одяг вийшов з моди - все від курток-тедді до парок - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, буде не погода, а парад катаклізмів: до якого клімату треба звикати українцям?