З початку 2025 року в Україні громадяни можуть отримати безкоштовну психологічну допомогу в рамках Програми медичних гарантій «Первинна медична допомога».
Для цього можна звернутися до сімейного лікаря, терапевта або педіатра, якщо йдеться про дитину, для кваліфікованої консультації. Про це пише МОЗ в Телеграм-каналі.
Якщо допомога не є терміновою, або людина не готова йти до лікаря, існують гарячі лінії та кризові служби, які надають цілодобову психологічну підтримку. Ознайомитись з рекомендаціями можна за посиланням.
Серед основних гарячих ліній є:
Лінія Національної психологічної асоціації: 0800100102 (щодня з 10:00 до 20:00).
Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції: 0800211444 (щодня з 10:00 до 20:00).
Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина у біді»: 0800210160.
Лінія Lifeline Ukraine: короткий номер 7333.
Лінія ГО «Ла Страда-Україна»: 0 830 (зі стаціонарного) та 116 123 (з мобільного).
Онлайн-платформа Mental Help: mentalhelp.com.ua для безкоштовної консультації.
Усі ці послуги надаються анонімно та конфіденційно. Для більш спеціалізованої допомоги існують сервіси для військових, ветеранів, дітей, підлітків і переселенців.
Прийом у психолога, скріншот: YouTube
Крім того, була створена «Аптечка психологічної самодопомоги», яку можна використовувати для підтримки психічного здоров'я. Ця ініціатива реалізується під патронатом першої леді Олени Зеленської.