У сучасному світі, де масове виробництво харчових продуктів стало нормою, важливо усвідомлювати потенційні загрози для нашого здоров'я, які можуть критися у звичних продуктах харчування.

Протягом багатьох років дослідники наполегливо вивчали вплив промислово виготовлених продуктів на наше тіло і результати виявилися тривожними.

Супермаркет. Фото: скрін youtube
Супермаркет. Фото: скрін youtube

Дієтолог Роб Хобсон, виходячи з досліджень, виділив кілька конкретних продуктів, які вважають особливо шкідливими здоров'ю. Про це повідомляє New York Post.

Серед них, зокрема, солодкі пластівці для сніданку. Хобсон пояснює, що висока концентрація цукру у поєднанні з м'якою текстурою створює ризик переїдання. Не менш небезпечні м'ясні делікатеси, такі як бекон, хот-доги, яловичина та салямі. Хоча ці продукти можуть бути джерелом білка, їх надмірне вживання збільшує небезпеку для здоров'я через високий вміст солі та жирів. Хобсон рекомендує замінити оброблене м'ясо білками рослинного походження або нежирним птахом.

Популярні новини зараз
Квартиру можуть визнати безхазяйною: українцям анулюють право власності на житло - кому приготуватися Перевірятимуть щомісяця: отримувачів соцвиплат візьмуть на контроль - про що змусять звітувати Гороскоп на сьогодні, 19 червня: день може стати поворотним – несподівані виклики та конфлікти Кому не дадуть нову соцдопомогу з липня: перелік обмежень, про які варто знати вже зараз
Показати ще

Прості картопляні чіпси, незважаючи на їх популярність, також потрапили до списку хворих продуктів. Дієтолог радить вибирати прості солоні чіпси з меншою кількістю підсилювачів смаку та емульгаторів.

Супермаркет. Фото: скрін youtube
Супермаркет. Фото: скрін youtube

Сир, незважаючи на свої корисні властивості як джерело кальцію та білка, може приховувати небезпеку у вигляді емульгаторів, які надають йому бажаної текстури. Хобсон пропонує віддавати перевагу справжнім шматочкам сиру, таким як чеддер, фета або брі замість оброблених скибочок.

Газування також потрапило під приціл дієтолога, як і торти, кекси та інші десерти, які містять безліч насичених жирів та цукру.

Продукти. Фото: скрін youtube
Продукти. Фото: скрін youtube

Нагадаємо, що любите майонез? Ось що важливо знати перед наступним бутером.

Раніше ми повідомляли, що цей продукт викликає харчову залежність: відмовляйтеся заради здоров'я.