Травми, гени та погана компанія: чому люди стають алкоголіками та як побороти цю залежність

Залежність — це не про слабкість, а про біль, досвід і спосіб втечі. Це стан, який може торкнутись кожного, але виникає не в кожного.

Люди реагують по-різному — один втягнеться з першого разу, інший відвернеться назавжди. Причина — не лише в рішенні, а в поєднанні багатьох чинників, пише Psychology Today.

Велику роль відіграє дитинство. Травми, розлучення, насильство, нехтування — формують звичку "рятуватись", наприклад, алкоголем чи їжею. Не всі з травмованим досвідом стають залежними, але ті, хто не мали підтримки, у більшому ризику.

Психічні розлади — ще один важливий фактор. Депресія, тривожність, ПТСР штовхають до "полегшення", але воно швидко перетворюється на пастку. Лікування має охоплювати і психіку, і тіло.

На нас впливає і біологія. Якщо у родині були залежні, ризики вищі. У деяких людей мозок потребує більше дофаміну, а отже — сильніших стимулів. Проте це не вирок, якщо знати про свої особливості.

Середовище також впливає. Якщо дитина бачить, що алкоголь — це норма, вона сприймає це як "звичне". Але турбота, безпечне коло, прийняття — здатні втримати від залежності.

Важливі й особисті риси. Імпульсивність, потреба в емоціях, нестійкість до стресу можуть підштовхнути до залежності. Але якщо людина вміє відновлюватись — через спорт, творчість, розмови — вона сильніша перед викликами.

Щоб вийти з залежності, потрібні — професійна допомога, підтримка близьких, робота з болем і нові здорові звички. Це не кінець — це один із розділів. І він може завершитись зціленням.

Раніше ми повідомляли, пити та курити будуть лише багаті: в Україні злетіли ціни на цигарки та алкоголь.

Дослідження показало, що розумніші люди частіше вживають алкоголь: чому так сталося - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, звичка пізно лягати спати веде до отупіння — дослідження вчених.