Офісним працівникам загрожує передчасна смерть. Якщо робота пов'язана з постійним перебуванням у положенні сидячи, то це ще як мінімум 9 тисяч додаткових смертей на рік, попереджають експерти з Кембриджського університету, пише "Navkolonas.com".

За словами вчених, дорослі люди, які сидять протягом 8 годин щодня, повинні приділяти 1 годину фізичній активності. Це може бути швидка ходьба або поїздка на велосипеді. Згідно з отриманими даними, така регулярна активність допомагає скоротити ризик ранньої смерті на 60%.

Читайте також: Іспанець шість років не ходив на роботу й отримував зарплату

Дослідники провели 16 експериментів по всьому світу, в тому числі у Великобританії, США, Канаді та Австралії. Загальна кількість учасників склала 1 мільйон осіб. Було встановлено, що дорослі, які сиділи по 8 годин на день, мали на 59% більше шансів померти протягом 20 років, ніж люди, які сиділи протягом 4 годин або менше.

Експерти також дійшли висновку, що нині пасивність є основною причиною смертності від таких хвороб, як рак, діабет 2 типу та слабоумство. За словами фахівців, сидячий спосіб життя більш безпощадний і небезпечний від ожиріння.

Популярні новини зараз
Не менше 12 810 грн: в Україні значно зростуть пенсії, але не у всіх Пенсіонерам виплатять по 5 тисяч: як отримати надбавку Борги за комуналку підлягають списанню: коли можна не платити Пенсіонерам перерахували виплати: кому підвищили на 1500 грн
Показати ще