Конечно, волноваться о состоянии своего здоровья - это нормально, но чрезмерное беспокойство может навредить. Об этом говорится на официальном сайте Министерства здравоохранения.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяУ людей, которые постоянно переживают о своем здоровье, а боль в горле могут принять за симптом смертельной болезни, могут диагностировать синдром чрезмерной тревожности.
Такие люди могут постоянно посещать врачей и искать у себя различные заболевания. Ученые говорят, что сама чрезмерная тревога и стресс повышают шансы заболеть на нервной почве. Также стресс становится катализатором к появлению вредных привычек.
ВЕДИТЕ ДНЕВНИК
Записывайте в нем то, что больше всего беспокоит вас по поводу вашего здоровья.
Это поможет проанализировать ситуацию и понять, какие проблемы стоят внимания.
ИНТЕРНЕТ - НЕ ВСЕГДА ХОРОШИЙ СОВЕТЧИК
Люди, которые постоянно переживают за свое здоровье склонны искать симптомы и решения на различных сайтах.
НЕ СТАВЬТЕ ДИАГНОЗ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Это очень опасно. Вы будете тревожиться раньше времени и можете начать не нужное лечение.
Не стоит доверять интернет-ресурсам, лучше обратитесь за помощью к врачу. Ученые доказали, что диагнозы врачей в два раза точнее, чем у интернет-ресурсов.
СТАРАЙТЕСЬ ОТВЕЧЬСЯ НА ДРУГИЕ ДЕЛА
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ВРАЧЕМ
Врач может направить вас на спецлечение или к психотерапевту.
Напомним, группа ученых определила, что боли в спине генетически связаны с психическими заболеваниями.
Как ранее сообщал портал "Знай.ua", 5 фактов о психопатии, о которых вы не догадывались.
Также "Знай.ua" писал, ученые выяснили, что постоянный стресс на работе уменьшает вероятность забеременеть у женщин на 25 %.
