Конечно, волноваться о состоянии своего здоровья - это нормально, но чрезмерное беспокойство может навредить. Об этом говорится на официальном сайте Министерства здравоохранения.

У людей, которые постоянно переживают о своем здоровье, а боль в горле могут принять за симптом смертельной болезни, могут диагностировать синдром чрезмерной тревожности.

девушка
девушка

Такие люди могут постоянно посещать врачей и искать у себя различные заболевания. Ученые говорят, что сама чрезмерная тревога и стресс повышают шансы заболеть на нервной почве. Также стресс становится катализатором к появлению вредных привычек.

И.о. министра здравоохранения доктор Ульяна Супрун дала несколько советов по преодолению чрезмерной тревожности.

Популярные статьи сейчас

Что случилось с героями сериала "Кадетство": Соболев бесследно пропал, а Синицын "пододвинул" Малахова

Андрей Задворный показал любопытную красотку, чтобы скрасить одиночество без Златы Огневич: "Учится в школе..."

Мама школьника раскрыла глаза родителей на меню Клопотенко: "Верните булки и колбасу"

Украинцы нашли двойника Кузьмы Скрябина, как две капли: "Так похож, и внешне и юмором"

Показать еще

ВЕДИТЕ ДНЕВНИК

Записывайте в нем то, что больше всего беспокоит вас по поводу вашего здоровья.

девушка
девушка

Это поможет проанализировать ситуацию и понять, какие проблемы стоят внимания.

ИНТЕРНЕТ - НЕ ВСЕГДА ХОРОШИЙ СОВЕТЧИК

Люди, которые постоянно переживают за свое здоровье склонны искать симптомы и решения на различных сайтах.

Чтобы этого избежать, старайтесь специально не заходить на эти ресурсы, или же при необходимости заблокируйте их.

девушка, сон
девушка, сон

НЕ СТАВЬТЕ ДИАГНОЗ САМОСТОЯТЕЛЬНО

Это очень опасно. Вы будете тревожиться раньше времени и можете начать не нужное лечение.

Не стоит доверять интернет-ресурсам, лучше обратитесь за помощью к врачу. Ученые доказали, что диагнозы врачей в два раза точнее, чем у интернет-ресурсов.

СТАРАЙТЕСЬ ОТВЕЧЬСЯ НА ДРУГИЕ ДЕЛА

девушка
девушка

Врачи советуют пытаться отвлечься от тревожных мыслей о болезни с помощью прогулок, занятий физической активностью, чтения или общения с друзьями.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ВРАЧЕМ

Врач может направить вас на спецлечение или к психотерапевту.

девушка
девушка

Напомним, группа ученых определила, что боли в спине генетически связаны с психическими заболеваниями.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", 5 фактов о психопатии, о которых вы не догадывались.

Также "Знай.ua" писал, ученые выяснили, что постоянный стресс на работе уменьшает вероятность забеременеть у женщин на 25 %.