Звичайно, хвилюватися про стан свого здоров'я - це нормально, але надмірне занепокоєння може нашкодити. Про це йдеться на офіційному сайті Міністерства охорони здоров'я.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяУ людей, які постійно переживають про своє здоров'я, а біль у горлі можуть прийняти за симптом смертельної хвороби, можуть діагностувати синдром надмірної тривожності.
Такі люди можуть постійно відвідувати лікарів і шукати у себе різні захворювання. Вчені кажуть, що сама надмірна тривога і стрес підвищують шанси захворіти на нервовому ґрунті. Також стрес стає каталізатором до появи шкідливих звичок.
ВЕДІТЬ ЩОДЕННИК
Записуйте в ньому те, що найбільше турбує вас з приводу вашого здоров'я.
Це допоможе проаналізувати ситуацію і зрозуміти, які проблеми варті уваги.
ІНТЕРНЕТ - НЕ ЗАВЖДИ ХОРОШИЙ ПОРАДНИК
Люди, які постійно переживають за своє здоров'я схильні шукати симптоми і рішення на різних сайтах.
НЕ СТАВТЕ ДІАГНОЗ САМОСТІЙНО
Це дуже небезпечно. Ви будете турбуватися завчасно і можете почати непотрібне лікування.
Не варто довіряти інтернет-ресурсам, краще зверніться за допомогою до лікаря. Вчені довели, що діагнози лікарів в два рази точніші, ніж у інтернет-ресурсів.
НАМАГАЙТЕСЯ ОТВЕЧЬСЯ НА ІНШІ СПРАВИ
ПРОКОНСУЛЬТУЙТЕСЯ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ
Лікар може направити вас на спецлікування або до психотерапевта.
Нагадаємо, група вчених визначила, что болі в спині генетично пов'язані з психічними захворюваннями.
Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", 5 фактів про психопатію, про які ви не здогадувались.
Також "Знай.ua" писав, вчені з'ясували, що постійний стрес на роботі зменшує вірогідність завагітніти у жінок на 25 %.
