Польза меда: как выжать максимум из сладкого продукта

Мед в народе издавна считали эликсиром здоровья. Считается, что употребление меда перед сном обладает особыми целительными свойствами.

Чем ложка меда полезна перед сном:

Помогает крепко уснуть. Сладкий продукт известен своими успокаивающими свойствами. Он расслабляет и способствует выработке мелатонина, то есть гормона, который отвечает за здоровый сон. Помогает восстанавливать нервную систему и обновлению клеток.

Помогает сжечь жир. Специалист по питанию отметил, что люди, которые занимаются спортом и в своем рационе регулярно употребляют мед, сжигают в 10 раз больше жира, чем те, которые этого не делают.

Обновляет печень. Печень отвечает за здоровье всего организма. Она обновляется и восстанавливается именно во время сна. Особенно благотворно на этот орган влияет смесь меда и тыквенного сока в пропорциях 1:1. Оно помогает быстрее вывести токсины и наладить обмен веществ.

Укрепляет защитные силы организма. В комплексе с чесноком мед станет мощным иммуностимулятором. Очищенный чеснок нужно залить медом и оставить настаиваться. Принимать по одной ложечке на ночь. Кстати, такое средство прекрасно справляется с кашлем.

Напомним, как пить кофе с максимальной пользой для здоровья. Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире.

Как сообщал Знай. ua, снимет головную боль, вылечит кашель и выгонит тараканов: раскрыто чудо-свойства популярной специи. Также это средство отлично борется с домашними вредителями.

Также Знай. ua писал, что осторожно, сметана, сыр и мороженое: как в домашних условиях выявить пальмовое масло. Продукт чрезвычайно дешевые и, как считают диетологи, достаточно опасный.