Сегодня Украина перешла на летнее время. В 3 часа ночи стрелки были переведены на 1 час вперед. Поэтому прошедшей ночью украинцы спали на 1 час меньше. Перевод времени в нашей стране регламентируется Постановлением Кабинета Министров от 13.05.1996. По нынешнему времени Украина будет жить до 25 октября. Именно на эту дату назначен перевод стрелок на зимнее время.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПеревод часов – это серьезный стресс для организма, поэтому придется потратить определенное время на то, чтобы перестроиться. Режим человека сбивается, из-за чего люди могут чувствовать сильную усталость и хотеть спать. Поэтому рекомендуется перестроиться, ложиться спать сначала на 15 минут раньше обычного, потом на 30, а потом на 45. Так за 3-5 дней вы сможете полноценно перейти на новый режим.
Кроме того в переходной период медики советуют избегать стрессов. Нагрузка на нервную систему ослабляет иммунитет. Поэтому лучше отложить решение критически важных вопросов хотя бы на 2 недели. Облегчить переход поможет и изменение рациона. В частности, нужно кушать цитрусовые, курагу, орехи, бананы. Завтракать рекомендуется овсянкой. Также постарайтесь гулять хотя бы по полчаса на солнышке, чтобы увеличить выработку серотонина.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, как украинцам выжить на гречке в период карантина.
Как сообщал портал "Знай.uа", Виталий Кличко заявил, что в Киеве увеличилось количество больных коронавирусом.
Также "Знай.uа" писал, что возросла популярность особенного кофе, зовущегося в Корее "дальгона".
