Согреет и "подарит" целую гору проблем: эксперты предупредили о побочных эффектах чая

Чай - популярный напиток, который помогает согреться в холодную погоду и обладает множеством положительных эффектов. Вто же время в него есть немало побочные эффекты, о которых мало кто догадывается. Об этом пишет medfactor.

Специалисты выяснили, что чай может оказывать негативное влияние на организм. Например, может привести к нарушению природного ритма тела, так как в напитке содержится кофеин. В черном, белом и зеленом сортах чая уровень кофеина колеблется от 14 до 61 мг на порцию. В результате могут возникать проблемы со сном.

Чай крайне опасно употреблять горячим. Ученые установили, что употребление большого количества горячего черного чая может спровоцировать развитие рака пищевода.

Зеленый и черный чай имеют сильный мочегонный эффект. По словам специалистов, активное употребление этих сортов может привести к дисбалансу электролитов и обезвоживанию.

Кроме того, есть категории людей, которым лучше вовсе отказаться от чая. Например, людям с анемией. Черный и зеленый чай ограничивают биодоступность железа до 94%.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, от проблем с желудком до онкологии: эксперты развенчали мифы о пользе популярного продукта.

Также наш портал информировал, полезно и питательно, но не для всех: кому стоит вычеркнуть из рациона куриные яйца.

Кроме того, мы писали, организм отблагодарит: почему диетологи советуют есть блюда из картофеля только по праздникам.