Як правильно харчуватися

Під час посту люди повинні обмежувати себе в харчуванні, особливо забороняється їсти продукти тваринного походження, до яких відносять:

  • М'ясо;
  • Сир і творог;
  • Молоко;
  • Масло;
  • Яйця.

Все це можна буде їсти вже після Святвечора. А поки варто харчуватися грибами, квасолею, хлібом, овочами, фруктами і бобовими. Також не забувайте їсти супи, але без м'ясного бульйону. У цей час можна робити безліч супів пюре, які по наваристості не гірше м'ясних. Приділіть увагу кашам, в них багато корисних речовин. Наприклад, з круп можете взяти гречку, вівсянку, пшеницю, пшоно, перловку, кукурудзу або горох.

Дуже важливий момент. Каші та супи не можна сильно солити, тільки трішки. А спеції та приправи і поготів не можна додавати. Додавайте в своє меню мед і горіхи, сухофрукти, тушковану, печену їжу і рибу на пару. Рослинна олія підійде будь-яка.

Що не можна робити

40 днів православні люди, що дотримуються пісту, не повинні в собі таїти образу, злість і розчарування. Головним завданням Різдвяного пісту є в першу чергу очищення духовне. В цей час віруючі люди повинні намагатися вести себе стриманіше, не сваритися з рідними і близькими, а також намагатися долати в собі гріховні помисли і пристрасті. До речі про пристрасті, любовна близькість теж під забороною під час посту.

Популярні новини зараз
Повністю замінить ТЦК: які зміни чекають мобілізацію Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році Приємна несподіванка: в Україні почали знижуватись ціни на деякі овочі Податкова перевіряє українців за кордоном: що вже відомо
Показати ще

Але, з огляду на все це, піст потрібно провести з вірою в серці і з радістю. Звичайно, це не означає, що потрібно кожен день гуляти, як в Різдво. Просто це світле свято і душа повинна бути наповнена позитивними емоціями.

А якщо ви раптом згрішили, то потрібно піти до церкви і покаятися. До речі, молитися і ходити до церкви під час посту потрібно частіше.

Також є деякі народні повір'я, щодо поведінки під час посту:

  • Прибирати будинок ввечері не можна, тому що можна зустріти Різдво разом з нечистю. Це потрібно робити вдень.
  • Не можна шкодувати гроші під час посту, особливо якщо виходите на базар. Благополуччя покине будинок тих, хто затиснув кілька гривень, а щедрим рік принесе фінансове благополуччя.
  • Не можна сидіти постійно вдома, закрившись. Молитися і очищатися духовно потрібно, але в гості теж варто ходити і запрошувати гостей до себе, щоб весь рік був достаток.
  • А ось виходити на полювання або на риболовлю заборонено, якщо не хочете накликати на себе нещастя. Також не можна грати весілля і засилати сватів.

Раніше Знай.ua повідомляв, через перекриття доріг по всьому Києву Новий рік обернеться для столичних водіїв сущим пеклом

Нагадуємо, ми вивели алгоритм ідеальної сукні на Новий 2019 рік

Також Знай.ua повідомляв кому категорично не можна обмежувати себе в їжі в Різдвяний піст .