Розчесати волосся, з'їсти банан і включити "Квартал 95" з Оленою Кравець: ці поради врятують вам життя

Життя будь-якої людини рано чи пізно наповнюється стресом, від якого важко просто відмахнутися.

З початку повномасштабної війни, яку затіяли росіяни на чолі з Володимиром путіним, стресу у житті кожного українця додалося. Саме тому ми зібрали для вас найпростіші, оригінальні та, головне, бюджетні способи боротьби з ним. Повірте, такого ви точно ще не робили.

Після важкого робочого дня, коли голова напружена і болить, можна почати розчісувати волосся гребінцем без перерви 10-15 хвилин. Розслаблюються м'язи голови і розганяється кров.

З'їжте продукти-антидепресанти: банан чи морозиво. Найкраще з'їсти продукт, у складі якого багато омеги-3, наприклад, жирна риба.

Зробіть масаж на обличчі, масажуйте ці точки півхвилини: між бровами, під губою, під носом.

Потіть долоні до гарячого стану. Вуха також можна потерти.

Душ теж допомагає "охолонути" і впоратися зі стресом.

Випийте чай із гібіскусом, він знімає стрес, причому не робить вас млявим та сонливим.

Поставте музику з улюбленого плейлиста або увімкніть шоу, сядьте на крісло або диван, перед цим узявши смаколики з холодильника.

Нагадаємо, що стопи можуть урятувати ваші здоров'я: як через ноги покращити стан всього організму.

Раніше ми повідомляли, як наші бабусі лікували кашель без пігулок: простий рецепт сиропу від кашлю із часнику.

Також стало відомо, що звичайний імбирний чай допоможе уникнути піску у нирках: елементарний рецепт, який подарує здоров'я.