Тренер проекту "Зважені та щасливі" Марина Боржемська показала результати своїх марафонців, а також розповіла про програму та дієти, які вона пропонує своїм підопічним. Відповідний допис з'явився на її сторінці в Instagram.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Підписатися"Не змогла вибрати одну мотивашку! Мої дівчатка-трудяжки. Ви такі розумні! Захоплююся, правда! І дуже пишаюся Ви показуєте неймовірні результати нашої з вами онлайн роботи. Це колосальний труд, знаю це як ніхто інший Саме тому, я і моя команда вкладає всю душу, всі свої знання і навички для створення програми схуднення, яка дає такі результати"
Марина Боржемська поділилася фото учасниць програми і зазначила, що у марафоні немає жорстких заборон. Своїх підопічних тренерка вчить харчуватися без дієт, розвантажувальних днів та інших сумнівних експериментів.
"У мене в програмі немає жорстких заборон, навіть у рекомендованій таблиці перекусів є чорний шоколад. Для мене головне, щоб ви навчилися харчуватися без дієт (категорично проти), розвантажувальних днів і інших експериментів. Тільки правильне, смачне, збалансоване харчування, яке підходить для всієї сім'ї, без винятку. Забудьте фразу "мама сидить на дієті, їй не можна"! Можна! Можна мамі, татові, дітям: сирники, запіканки, салати, м'ясо, рагу, омлетики і гречку з підливою, суп, борщ і навіть тости(але, правильні)"
Обов’язково підпишись на наш канал у , аби не пропустити найцікавіше
Нагадаємо,
Як повідомляв портал "Знай.ua",
Також "Знай.ua" писав, що
