Лікарі радять пити воду за пів години до прийому їжі і на це є вагомі причини. Медики зауважують, коли ви дуже голодні і хочете їсти, не варто відразу ж бігти до холодильника і робити . Спершу необхідно розібратися, може ви насправді не хочете їсти.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяІснує таке поняття, як помилкове відчуття голоду. Це стан, коли організм має певну потребу, тоді він ненавмисно видає відчуття спраги за голод. Саме тому у моменти, коли ви дуже хочете їсти, слід випити склянку теплої води. Якщо почуття голоду пропало, значить, ви все зробили правильно.
Чому лікарі радять пити воду за пів години до прийому їжі? На це є кілька причин:
- активація харчової системи;
- підготовка шлунка до прийому їжі;
- зменшення почуття голоду шляхом часткового заповнення шлунка водою;
- швидше засвоєння їжі завдяки прискоренню метаболізму.
Обов’язково підпишись на наш канал у , аби не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, бабуся вас похвалить точно — . Простий рецепт приготування сирників від Євгена Клопотенка
Як повідомляв портал "Знай.ua", Один з найсмачніших та перевірених варіантів приготування макаронів
Також "Знай.ua" писав, . Апетитні і легкі супи, приготування яких займе зовсім небагато часу
