Якщо ви хочете стати успішним у житті, тоді вам доведеться взаємодіяти з людьми. Але що робити, якщо при спілкуванні ви покриваєтеся червоними плямами з ніг до голови? Або у вас важлива зустріч, і ви точно знаєте, що здадуть нерви у невідповідний момент? 

Відтак, психолог проекту "Від пацанки до панянки" поділилася методикою, яка допоможе перестати боятися спілкування з людьми. 

Вправа "Прозорий графин"

Постарайтеся подумки помістити свого опонента в скляну місткість, наприклад, в графин.

На першому етапі зменшите його до відповідних розмірів, потім подумки обхопіть долонею і поставте на дно. Уявіть, як відчуває себе ваш співрозмовник в цьому ізольованому просторі? А які ваші відчуття?

Популярні новини зараз

Крихітка на мільйон - Софія Ротару випадково засвітила розкішний особняк під Києвом

Перший танок молодят став останнім, розійшлися одразу після весілля - "Учора ще зі мною ночував"

Новенький Mustang "викинув" водія з салону і злетів з обриву

Лорак зворушливо обняла "вагітний" животик - "Єгор Гліб буде найкращим татом"

Показати ще

Ілюстративне фото

Важливо не ображати свого опонента і не завдавати йому страждання, а просто візуалізувати ситуацію. Тоді ви зрозумієте, що людина не така страшний, якщо вам з легкістю вдалося помістити його в графин.

Вправа чудово допомагає зменшити розміри проблеми, завдяки чому ваше ставлення до неї зміниться.

Обов'язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Містичні голоси в голові - чому ми чуємо "фантомну" мову та що це означає

Як повідомляв портал "Знай.ua", для читачів зібрали 9 дивовижних фактів про секс.

Також "Знай.ua" писав, які є причини почати займатися йогою.