Жирова тканина на животі накопичується через надмірне споживання калорій.

Якщо надлишковий жир зосереджений саме на животі, то велика ймовірність, що в ньому присутній вісцеральний жир, який є найбільш шкідливим для здоров’я, навіть якщо його не видно. Про це пише британський портал Yahoo.

З віком, особливо у жінок, цей жир накопичується більше, і його вплив на здоров’я може бути серйозним. Існують два типи жиру на животі: підшкірний і вісцеральний.

Ожиріння, кадр з відео, зображення ілюстративне: YouTube
Ожиріння, кадр з відео, зображення ілюстративне: YouTube

Підшкірний жир зберігається безпосередньо під шкірою і його можна відчути, натиснувши на живіт. Вісцеральний жир накопичується в черевній порожнині поруч з важливими органами, такими як печінка, шлунок і кишечник.

Популярні новини зараз
Всього 10 днів на оформлення: українці можуть отримати нову грошову допомогу Пенсіонери залишаються без грошей: ПриватБанк блокує картки для виплат Військовозобов'язані у 90% випадків можуть скасувати штраф від ТЦК: як це зробити ПриватБанк встановлює обмеження на картки: неможливо навіть сплатити за комуналку
Показати ще

Цей жир активно впливає на органи і може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, наприклад, підвищувати ризик діабету, гіпертонії та інших захворювань.

Одним із основних ускладнень є підвищення резистентності до інсуліну, що може привести до розвитку діабету. Вісцеральний жир також сприяє підвищенню кров’яного тиску.

Ожиріння, скріншот: YouTube
Ожиріння, скріншот: YouTube

Щоб уникнути накопичення жиру на животі, важливо дотримуватись здорової дієти, зменшити споживання цукру та насичених жирів, а також регулярно займатися фізичними вправами та забезпечувати собі достатній сон.

Крім того, Знай.ua повідомляв, погіршення здоров’я через вітамін D: як уникнути наслідків

Також наш портал інформував, кияни можуть пройти безкоштовний огляд: що включає нова програма медичних оглядів

Раніше Знай.ua стало відомо про те, що діабет більше, ніж просто хвороба: медики попереджають про небезпечні наслідки