Спінальний нейрохірург Ігор Курілець у програмі "Здоровий вибір" на телеканалі "Дім" розповів, які методи реально працюють, а які можуть лише зашкодити.

Чому болить спина — і коли не варто панікувати

Біль у спині знайомий багатьом, але найпоширенішим його типом є скелетно-м'язовий біль. Він не пов'язаний із серйозними захворюваннями чи руйнівними змінами в хребті.
За словами нейрохірурга Ігоря Курільця, у 90% випадків такий біль минає самостійно протягом 3–4 тижнів — навіть без спеціального лікування.

Однак місяць з дискомфортом — це нелегко. Щоб полегшити стан, лікар радить правильно визначити тип болю та застосувати прості, але ефективні методи підтримки.

Що робити при болю в спині: поради нейрохірурга

1. Не лежати без потреби
Ігор Курілець наголошує: тривале лежання шкодить! Якщо біль дозволяє, краще вставати і обережно рухатися. Прості розтягування, легкі нахили та рухи допоможуть швидше повернутися до нормального стану.

2. Знеболення без фанатизму
Для полегшення болю варто приймати доступні безрецептурні препарати, такі як ібупрофен або парацетамол. Важливо пам'ятати: пігулки не лікують хребет, а лише зменшують біль і запалення.

Популярні новини зараз
Травневі пенсії: хто отримає збільшені виплати Пенсіонерам дали обмаль часу: банки будуть безжальними ТЦК "візьме на олівець": кому постійно доведеться йти до воєнкомату ПФУ попередив усіх, кому пенсія надходить на картку: потрібно оновити дані
Показати ще

3. Блокади — не панацея
У деяких випадках лікарі можуть рекомендувати блокади — ін'єкції ліків у місце больового вогнища. Такий метод має тимчасовий ефект і застосовується під контролем рентгену, особливо біля грижі диску.

Коли потрібно бути обережним: мануальна терапія та інші ризики

Мануальна терапія може допомогти, але, за словами Курільця, без попереднього МРТ краще до неї не вдаватися. Спеціаліст зазначає: навіть на операцію пацієнт підписує згоду на ризики, а на мануальну терапію — ні. Тому будь-яке втручання в хребет без ретельної діагностики може бути небезпечним.

Схожі методи, як витягування хребта чи голковколювання, також можуть допомагати зменшити симптоми, але вони не лікують проблему кардинально.

Три прості правила для здорової спини

Ігор Курілець радить дотримуватися базових принципів, щоб уникнути хронічних проблем:

  • Рухайтеся регулярно. Навіть за сидячої роботи потрібно вставати щонайменше кожні 20–30 хвилин.
  • Не покладайтеся лише на знеболювальні. Пігулки допомагають тут і зараз, але не усувають причину болю.
  • Робіть МРТ при тривалому болю. Це безпечна процедура, яка допоможе вчасно виявити реальні проблеми й обрати правильне лікування.

Спина болить — не означає, що все серйозно. Важливо правильно діяти: більше рухатися, не зловживати таблетками й завжди консультуватися з лікарем. Саме така тактика допоможе пережити біль і зберегти спину здоровою на довгі роки.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.