5 неочевидних ознак підвищеного тиску: що важливо не пропустити

Підвищений артеріальний тиск — один із найпідступніших ворогів нашого здоров'я. Багато хто звикли вважати, що турбуватися варто лише тоді, коли тонометр показує вище 140/90 мм рт. ст.

Але сьогодні лікарі б'ють на сполох: вже показники вищі за 130/80 мм рт. ст. можуть говорити про початок гіпертонії, особливо якщо йдеться про людей із додатковими факторами ризику.

Головна складність – гіпертонія часто розвивається без яскраво виражених симптомів. Головний біль, прискорене серцебиття, слабкість – все це відомо. Але є й менш очевидні сигнали, які організм подає, і які часто ігноруємо. Давайте розберемося, на що варто звернути увагу.

1. Ранкова набряклість рук і ніг, відчуття скутості

Ви прокидаєтеся і відчуваєте, що пальці погано згинаються, а ноги здаються налитими? Можливо, це не просто надлишки води, а сигнал про проблеми з тиском. Підвищений АТ може порушувати роботу нирок та лімфатичної системи, провокуючи затримку рідини у тканинах.

2. Часті пробудження вночі

Якщо ви почали прокидатися посеред ночі без видимої причини, особливо з відчуттям тривоги або жаром в тілі — варто виміряти тиск. Порушення сну можуть бути пов'язані з його стрибками, особливо в нічний час, коли ми особливо вразливі.

3. Почервоніння обличчя та шиї

Несподіване почервоніння шкіри, особливо в ділянці щік та шиї, без видимих ​​причин (фізичного навантаження, спека або стресу) може бути пов'язане з припливом крові через підвищений тиск. Якщо це відбувається регулярно, це привід перевірити судини.

4. Дзвін чи шум у вухах

Періодичне відчуття шуму, дзвону чи навіть пульсації у вухах – симптом, який часто пов'язують із втомою чи остеохондрозом. Однак це також може бути пов'язане з порушенням кровопостачання внутрішнього вуха при підвищеному тиску.

5. Мушки або розмитість перед очима

Раптова поява мушок, затуманеність зору, особливо при вставанні чи повороті голови, може говорити про перепади тиску. Це небезпечний симптом, особливо якщо він супроводжується запамороченням.

Чому важливо знати про неочевидні ознаки?

Гіпертонія - захворювання, яке часто називають "тихим вбивцею". Воно може роками руйнувати судини, серце та мозок, не даючи про себе знати. Чим раніше ви помітите тривожні дзвіночки, тим вищий шанс запобігти ускладненням - інсульт, інфаркт і хронічні хвороби.

Що робити, якщо ви впізнали себе?

• Перевірте тиск протягом декількох днів , вранці та ввечері.

• Записуйте результати , щоб відстежити динаміку.

• Зверніться до терапевта - навіть при невеликих відхиленнях важливо розпочати контроль і, якщо потрібно, лікування.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Нагадаємо, що салат не врятує, якщо його псувати: як зробити здорову страву, а не набір порожніх калорій.

Раніше ми повідомляли, що звичні продукти можуть підірвати здоров'я: яка загроза чатує під час їжі.