Вийти на холод із мокрим волоссям може здаватися дрібницею - така ситуація трапляється досить часто, коли поспішаєш і не встигаєш висушити волосся, чи, наприклад, у випадках відсутності світла. Проте цей, здавалося б, незначний нюанс може мати серйозні наслідки для здоров’я.
Про це у соцмережі TikTok попередив лікар Юрій Габорець, детально пояснюючи, чому варто уникати таких ситуацій.
За його словами, на перший погляд, здається, що це абсолютно невинна справа, але саме з таких, зовні незначущих деталей починаються складніші проблеми зі здоров'ям.
Вихід із мокрою головою у холодну пору року, особливо взимку, призводить до таких неприємних ефектів:
- по-перше, відбувається різке охолодження голови, що негативно впливає на організм загалом;
- по-друге, такі умови провокують спазм судин, через що кровообіг у цій зоні погіршується;
- і найголовніше - істотно знижується локальний імунітет, що відкриває ворота для різного роду захворювань.
Найпідступнішими при цьому є не сильні морози, які зазвичай змушують нас відповідально вдягатися і тепліше захищати голову, а температури в діапазоні від +3 до -5 °C. Саме у цей період люди часто недооцінюють ризики і нехтують необхідністю додаткового захисту. А даремно. Лікар зазначив, що саме в таких випадках до нього найчастіше потрапляють пацієнти із низкою неприємних діагнозів. Серед поширених наслідків:
- гайморит - болісне запалення гайморових пазух;
- отит - захворювання вуха, яке може супроводжуватися сильними болями;
- постійні або епізодичні головні болі;
- невралгії - різкі больові відчуття, пов’язані з ураженням нервових закінчень.
Щоб уникнути таких проблем і захистити себе від неприємних наслідків, лікар рекомендує кілька простих правил:
- якщо ви вже помили голову, обов’язково висушіть її повністю перед виходом на вулицю;
- у випадку браку часу краще одягнути шапку або хоча б підняти капюшон - це врятує вас від переохолодження;
- застосування теплого фена завжди краще, ніж "теплий прийом" у кабінеті ЛОР-лікаря.
Дбати про своє здоров’я - це зовсім не прояв слабкості чи нерішучості. Навпаки, це показник зрілості і відповідального ставлення до свого організму.
Тож бережіть себе та своє здоров’я, адже профілактика завжди краще за лікування. Зичимо вам міцного здоров’я та без хворобливих наслідків цієї зими!
Раніше портал Знай писав, що треба забути про гарячу ванну і алкоголь: лікарка назвала фатальні помилки при переохолодженні.
Крім того, ми повідомляли, що лікар розкрив метод, який захистить від вірусів та грипів.
Також портал інформував, що вчені виявили, що ожиріння може підвищувати ризик деменції.
