Известная украинская телеведущая Даша Малахова рассказала родителям о том, как правильно выстроить систему питания для детей. Читайте об этом в материале Clutch.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЕда по любви
Перестаньте культивировать то, что ваш ребенок что-то не ест. Если вы будете с упоением рассказывать о том, что ребенок не любит творог и мясо, это будет только подстегивать его ненавидеть эти продукты. Ведь он будет знать, что так на него обратят внимание.
Обходись без лени
Не ленитесь. Ребенок должен понять, что здорове питание - это стиль жизни.
Разнообразие — лучший вариант для ребенка
Важно распробовать вкус продукта
Не бывает невкусных или вкусных продуктов, каждый продукт имеет свои особенности. Нужно остановиться и распробовать ингредиент в отдельности.
Подача играет роль
Ребенок часто не хочет есть в школе, потому что ему претит некрасивая подача блюд. Поэтому постарайся дома добавить еде хоть немного эстетики и ребенок охотнее захочет попробовать ее.
Ребенок, как лакмус
Готовьте вместе и говорите по душам
В переходном возрасте ребенку захочется обесценить вас и он скажет, что вся ваша стряпня невкусная. Не стоит зацикливаться на этом. Продолжайте готовить, и скоро ему станет вкусно.
Будь примером для своего ребенка
Если вы будете вкусно питаться и вкусно готовить себе ребенок тоже захочет попробовать. Любите себя и учите ребенка жить красиво.
Первое, второе и компот — растягивает желудок ребенка
Еда — не вознаграждение
Не возводите откровенно плохую еду в статус торжественной. Как плохая еда может быть наградой? Пусть она остается иногда в их жизни. Но только в исключительных случаях.
Напомним, 10 продуктов, которые спасут тебя от депрессии этой осенью.
Как сообщал портал Знай.ua, диетологи назвали продукты, которые необходимы женскому организму.
Также Знай.ua писал, 7 важных привычек на пути к идеальномму телу.
