Відома українська телеведуча Даша Малахова розповіла батькам про те, як правильно вибудувати систему харчування для дітей. Про це читайте в матеріалі Clutch.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЇжа любові
Перестаньте культивувати те, що ваша дитина щось не їсть. Якщо ви будете із захватом розповідати про те, що дитина не любить сир і м'ясо, це буде тільки стимулювати її ненавидіти ці продукти. Адже він буде знати, що так на нього звернуть увагу.
Обходься без ліні
Не лінуйтеся. Дитина повинна зрозуміти, що здорове харчування - це стиль життя.
Різноманітність — найкращий варіант для дитини
Важливо відчути смак продукту
Не буває несмачних або смачних продуктів, кожен продукт має свої особливості. Потрібно зупинитися і скуштувати інгредієнт окремо.
Подача грає роль
Дитина часто не хоче їсти в школі, тому що йому не до вподоби некрасива подача страв. Тому постарайся будинку додати їжі хоч трохи естетики і дитина охоче захоче спробувати її.
Дитина, як лакмус
Готуйте разом і говоріть по душам
У перехідному віці дитині захочеться знецінити вас і вона скаже, що вся ваше куховарство несмачне. Не варто зациклюватися на цьому. Продовжуйте готувати, і скоро їй стане смачно.
Будь прикладом для своєї дитини
Якщо ви будете смачно харчуватися і смачно готувати собі, дитина теж захоче спробувати. Любіть себе і вчіть дитину жити красиво.
Перше, друге і компот — розтягує шлунок дитини
Їжа — не винагорода
Не зводьте відверто погану їжу в статус урочистої. Як погана їжа може бути нагородою? Нехай вона залишається іноді в їх житті. Але тільки у виняткових випадках.
Нагадаємо, 10 продуктів, які врятують тебе від депресії цієї осені.
Як повідомляв портал Знай.ua, дієтологи назвали продукти, які потрібні жіночому організму.
Також Знай.ua писав, 7 важливих звичок на шляху до идеальномму тіла.
