Отвечают дерматологи: как часто нужно принимать душ

Как часто принимать душ каждый решает сам, однако дерматологи утверждают, что существует некий стандарт, которого необходимо придерживаться.

В частности, доктор медицинских наук Нада Эльбулук (Nda Elbuluk) рекомендує принимать душ через день, сообщает Health.

Однако даже эта рекомендация может варьироваться в зависимости от количества тренировок или того, где вы живете, объясняет дерматолог Хайди А. Вальдорф (Heidi A. Waldorf).

Следующие три показателя позволят вам определиться с личной квотой по приему душа. Поверьте, ваша кожа скажет вам спасибо:

Уровень активности

Мы принимаем душ, чтобы удалить жир, клетки кожи, пот, бактерии и грязь, которые могут привести к чему-угодно: от прыщей до бактериальных или грибковых инфекций.

Вот почему прием душа — обязательная процедура после тренировок и физических упражнений. Для людей, которые склонны к акне, душ очистит поры.

Тип вашей кожи

Людям с жирной кожей душ нужно принимать один раз в день. Но если у вас чувствительная или очень сухая кожа, сократите водные процедуры до не более пары раз в неделю, чтобы уменьшить сухость, зуд и воспаление.

Если у вас сухая кожа, то врачи предлагают использовать нежное мыло и применять увлажняющий крем после душа.

И не забывайте, что ваш тип кожи может меняется с возрастом.

Окружающая среда

Упражнения и рабочие встречи — это не единственное, что заставляет вас потеть. Если вы живете в жаркой, влажной среде, то будете хотеть ежедневно принимать душ, чтобы свести к минимуму накопление бактерий на вашей коже. В холодные, сухие зимние месяцы лучше принимать душ реже.

Если вы заметили, что ваша кожа высохла или зудит больше обычного, подумайте о том, чтобы реже принимать душ.

Напомним, насадки для душа могут быть рассадником опасных микроорганизмов — микобактерий.

Как сообщал портал "Знай.ua", японские медики утверждают, что разработали новый более эффективный антибиотик, который показал высокие результаты в клинических испытаниях.

Также "Знай.ua" писал, что международная команда ученых из Великобритании и Гамбии обнаружили первые доказательства, что собаки могут унюхать малярию.