Новогодних праздников осталось ждать совсем недолго, а они принесут с собой вкусные застолья. Конечно, никто не будет заставлять вас садиться на диету в Новый год, но если придерживаться нескольких правил, можно не начинать срочно худеть как только закончиться магическая ночь. Об этом передает Clutch.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяОни способны нейтрализовать вред обильного новогоднего стола. Это могут быть: лимон, апельсин, грейпфруты, капусту, морковь, сельдерей, приправы (перец, орегано, базилик, тимьян), яблоки. Перекусывайте ими между приемами пищи и добавляйте в блюда.
Первым делом — белок
Чтобы не переедать во время праздников начинайте прием пищи с никокалойрийного белка (курица, индейка, телятина). После них переходите на сладости и алкоголь.
Алкогольные напитки не только вредные, но и каллорийные. В новогоднюю ночь лучше отдать предпочтение вину и шампанскому.
Приготовьте новогодние салаты из отварных или сырых овощей
Это правило обеспечит вам быстрое сжигание каллорий. Ешьте много фруктов, особенно любимых мандаринов. Каллорийные десерты лучше заменить на желе или фруктовые салаты.
Лучше замените его на натуральный йогурт без сахара. Будет вкуснее и полезнее! Диетологи советуют приготовить домашний соус, перемешав йогурт горчицу и специи. Такая заправка содержит полезные лактобактерии и укрепляет иммунитет.
Напомним, чтобы грядущий год был удачным, а Желтая Земляная свинья принесла всем знакам Зодиака больше радости и достатка, нужно выполнить несколько советов.
Ранее Знай.ua сообщал, украинцам подсказали, что идеально подойдет в качестве подарка на новый год учителям.
Также Знай.ua писал, что медики предупредили, какой алкоголь самый опасный в новогоднюю ночь.
