Известный американский исследователь Дэн Бюттнер объездил весь мир и выяснил, какие привычки и жизненные принципы у людей, которым больше 100 лет.

Эту информацию передает rambler.ru.

В сообщении говорится, что ученый ознакомился с жизнью Калифорнийцев из города Лома-Линда. Также он изучал жителей острова Окинава, что в Японии, oстрoва Сардиния (Италия), oстрoва Икария (Греция) и пoлуoстрoва Никоя в Коста-Рике.   

Популярные статьи сейчас

Главное за ночь: массовая отмена льгот, атака жуткой инфекции, прокурорский "ад" Зеленского и новая минималка

Плохие приметы для дома: чего категорически нельзя делать, чтобы не накликать беду

Полное видео постельной сцены с голой женой Харламова Асмус слили в сеть: "Сколько заплатили?"

Мощное землетрясение накроет Украину: какие области под угрозой

Показать еще

Во всех этих местах, которые еще называют "голубыми зонами", огромная концентрация людей, отпразновавших свое 100-летие.

Исследователь выделил некоторые особенные привычки, присущие практически каждому из долгожителей:

  • хороший сон (более 8 часов);
  • физические нагрузки;
  • растительная диета, которую еще называют "полувеганством";
  • употребление пищи "средней" калорийности;
  • частичный отказ от алкоголя.

Также важными факторами в жизни долгожителей ученый назвал крепкие семейные связи, умение расслабляться и избавляться от стресса, активная социальная жизнь, высшая цель существования.

Напомним, за шаг от онкологии: ученые определили, как распознать приближение болезни.

Как сообщал ранее Знай.uа, Супрун объяснила, откуда берется лишний вес: прочитайте это перед тем, как сесть на диету.

Также Знай.uа писал о том, что ученые выяснили, кто станет долгожителем группа крови открыла главный секрет.