Діабет – небезпечне захворювання, яким, за статистикою ВООЗ, страждає кожна десята людина на планеті. Він може бути як спадковим, так і придбаними, тому краще виключити зі свого раціону продукти, які його провокують. Передає Clutch.

Крохмалисті продукти

Найбільш звичні для українців продукти провокують появу діабету. До них відносяться боби, деякі види злакових і картопля. У невеликих кількостях вони дуже корисні для здоров'я, але варто переборщити, і біди не оминути. Фахівці також рекомендують не змішувати їх з продуктами, багатими на вуглеводи.

Червоне м'ясо

Популярні новини зараз

Раміна зізналася, чому покинула Козловського перед весіллям: "Хотілося кричати, бісить!"

Платити доведеться у декілька разів більше: в Україні тотально переглянуть систему нарахування штрафів

В Україні розпочали виплачувати пенсії за новою схемою: кому не дадуть ні копійки

Містика серіалу "Свати": слідом за улюбленцем Іваном Будько Квартал 95 втратив ще одну зірку кіно

Показати ще

Незважаючи на те, що червоне м'ясо вважається корисним, медики не рекомендують ним зловживати. Надмірне вживання цього продукту збільшує ризик захворіти діабетом другого типу на 19-20%. Вчені вважають, що надлишок заліза в червоному м'ясі сильно заважає виробленню інсуліну, який, по суті, є "таблеткою" від діабету.

Сухофрукти

Сухофрукти радять вживати багато дієтологів. Це не дивно, адже вони містять багато вітамінів і в цілому позитивно впливають на роботу травної системи.

Проте, як правило сухофрукти вживаються у надмірній кількості, тому в організм надходить багато цукру. Це плачевно позначається на стійкості організму до появи діабету.

Горіхи

У невеликих дозах горіхи провокують вироблення організмом інсуліну, а також стимулюють частку мозку, яка відповідає за ситість. Правда, з цим продуктом потрібно поводитися дуже обережно. Він неймовірно калорійний і перетравлюється в організмі дуже довго.

Готова їжа

Захоплення фастфудом б'є по всьому організму, але особливо впливає на ризик прояви діабету. Через високий вміст солей і консервантів в продукції ризик дістати захворювання збільшується вдвічі.

Нагадаємо, учені назвали причини випадіння волосся.

Раніше Знай.uа повідомляв, учені створили унікальні ліки проти раку.

Також Знай.uа писав, вчені розкрили дивовижний секрет довголіття.