Люди часто говорять, що старість - не радість, і багато хворіб вже почали безпосередньо асоціюватися з пенсійним віком. Але чи так страшно бути літнім, як здається на перший погляд? Багато з поширених теорій про здоров'я літніх людей насправді міфи. Передає Clutch.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПідвищений тиск - це не супутник старості. У будь-якому віці показники вище 130/80 — це серйозний привід терміново звернутися до лікаря. Як повідомляють лікарі, високий тиск може говорити про атеросклероз та інші серйозні захворювання, тому не варто списувати явище на вік.
Міф другий: мозкова активність знижується
Ця думка помилкова і сильно дискримінує пенсіонерів в очах суспільства, виставляючи їх мало не розумововідсталими. Історія знає багато прикладів, коли люди робили великі відкриття в старості. Якщо людина протягом всього свого життя тренувала мозок і займалася інтелектуальною діяльністю, в старості в нього не виникне проблем у цій сфері.
Дуже часто можна чути твердження, що людям на пенсії варто проходити в день не менше 10 тисяч кроків для нормальної роботи всього організму і підтримки м'язів в тонусі. Насправді не варто себе змушувати: літнім людям досить робити 5-8 тисяч кроків. Велике навантаження може спровокувати проблеми.
Міф четвертий: не можна займатися спортом
Людям похилого віку не рекомендується активно займатися спортом, але помірні тренування підуть їм на користь.
Міф п'ятий: знижується імунітет
З віком імунітет слабшає, але до похилого віку люди встигають перехворіти безліччю вірусів, тому їх стійкість до захворювань залишається порівняно високою.
Нагадаємо, Комаровський розповів, що робити, якщо у дитини алергія на тварин.
Раніше Знай.uа повідомляв, які ягоди допомагають від артриту.
Також Знай.uа писав, цей вітамін позбавить від депресій і головних болів назавжди.
