Люди часто говорят, что старость - не радость, и многие болезни уже начали напрямую ассоциироваться с пенсионным возрастом. Но так ли страшно быть немолодым, как кажется на первый взгляд? Многие из распостраненных теорий о здоровье пожилых людей на самом деле мифы. Передает Clutch.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПовышенное давление - это не спутник старости. В любом возрасте показатели выше 130/80 — это серьезный повод строчно обратиться к врачу. Как сообщают врачи, высокое давление может говорить о атеросклерозе и других серьезных заболеваниях, поэтому не стоит списывать явление на возраст.
Миф второй: мозговая активность снижается
Это мнение ошибочно и сильно дискриминирует пенсионеров в глазах общества, выставляя их чуть ли не умственноотсталыми. История знает много примеров, когда великие открытия люди совершали в старости. Если человек на протяжении всей своей жизни тренировал мозг и занимался интеллектуальной деятельностью, в старости у него не возникнет проблем в этой сфере.
Очень часто можно слышать утверждение, что людям на пенсии стоит проходить в день не менее 10 тысяч шагов для нормальной работы всего организма и поддержания мышц в тонусе. На самом деле не стоит себя заставлять: пожилым людям достаточно делать 5-8 тысяч шагов. Большая нагрузка может спровоцировать проблемы.
Миф четвертый: нельзя заниматься спортом
Людям преклонного возраста не рекомендуется активно заниматься спортом, но умеренные тренировки пойдут им на пользу.
Миф пятый: снижается иммунитет
С возрастом иммунитет слабеет, но к преклонному возрасту люди успевают переболеть множеством вирусов, поэтому их стойкость к заболеваниям остается сравнительно высокой.
Напомним, Комаровский рассказал, что делать, если у ребенка аллергия на животных.
Ранее Знай.ua сообщал, какие ягоды помогают от артрита.
Также Знай.ua писал, этот витамин избавит от депрессий и головных болей навсегда.
