Задумывались ли вы когда-нибудь, как английская Королева, несмотря на свой почтенный возраст, остается в достаточно хорошей форме?! И после 90 ведет активный образ жизни, при этом выглядит просто потрясающе.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяГены
Мать Королевы Елизаветы прожила 101 год, бабушка и прабабушка - 85-89 лет соответственно. Генетики убеждены, что в таком случае вероятность долголетия резко увеличивается, когда ваши дедушки преодолели рубеж в 70 лет, а бабушки дожили до 80-ти.
Отказ от курения
В окружении Королевы все курили – и сестра, и отец отвечали модным тенденциям того времени, когда курение не считалось пороком, а было явлением прогрессивным и даже модным для женщин. Но Елизавета с молодости была принципиальной противницей никотина. Даже выходя замуж за принца Филиппа она поставила условие брака – отказ с его стороны от курения. Принц принял условие, с тех пор не выкурив ни одной сигареты и прожив уже 94 года.
Любовь до вина
Елизавета II пьет систематически выпивает по 1-2 бокала вина. Предпочтение королевская особа отдает белом сухом, которое самым положительным образом влияет и на состояние сердечно-сосудистой системы и на цвет кожи.
Диета
По рассказам экс-персональных поваров королевского двора, королева довольно аскетична в своих вкусовых пристрастиях. Она отдает предпочтение курице, приготовленной на гриле с овощным салатом. Она совсем не ест крахмалосодержащие продукты, мучное и крайне редко позволяет себе десерты.
Счастливый брак
Королевский брак длится уже 68 лет! Филипп постоянно подчеркивает, что всегда поддерживал Королеву-жену, принимал деятельное участие в воспитании 4-х детей. И супруги утверждают, что за почти семь десятков прожитых вместе лет они ни разу не поссорились всерьез.
Физическая активность
Несмотря на почтенный возраст, Королева постоянно гуляет в парке по 2 часа в день, дважды в неделю занимается верховой ездой и часть рабочего дня стоит специально для поддержки мышц в тонусе.
Здоровый сон
Елизавета II спит обязательно спит 7 часов в сутки, вставая в одно и то же время — в 7-30 ее будят, если она не встала сама. Строгий режим дня королева считает обязательным для поддержания здоровья .
Умственная активность
Королева постоянно читает – это ежедневный ритуал. Она внимательно следит за обстановкой в мире, отвечает на правительственные обращения и письма простых граждан, знакомится с новинками литературы.
Благотворительность
Давно известно, что люди, которые бескорыстно помогают другим, живут дольше – им знакомо чувство собственной полезности, радости от свершения благого дела, которое существенно снижает уровень стресса в организме. Все это в комплексе благоприятно сказывается на здоровье.
Оптимизм
Подданные и приближенные к королевскому двору Англии утверждают, что Елизавета практически всегда находится в приподнятом настроении. Если приходится по какому-то поводу разгневаться, она быстро остывает и не позволяет себе грустить или впадать в тоску.
Как сообщал портал "Знай.ua",
