Фахівці назвали перелік продуктів, які можуть викликати сонливість, неуважність і головний біль у не підходящий момент, зокрема на роботі. Які продукти варто вживати з особливою пересторогою – читайте далі у матеріалі.

Кава

Часте вживання кавових напоїв замість бадьорості "подарує" вам головний біль та виснаження організму. Важливо знати, що кофеїн змушує ваше серце битися частіше. Денна норма кави – не більше двох горнят. Експерти рекомендують замість неї випити води.

Смажене

Популярні новини зараз

Головне за день 22 жовтня: війна Коломойського проти Порошенка, госпіталізація екс-президента та божевільна вимога Путіна

У центрі столиці доньку посла наздогнала таємнича смерть: фото з місця загибелі

Прострілив голову з рушниці: український нардеп покінчив життя самогубством

Кожному по "євроблясі": хто з українців отримає авто задарма

Показати ще

Смажена їжа може значно погіршити вашу працездатність. Медики нагадують, що смажені страви дуже погано перетравлюються. Тому не дивуйтеся тяжкості в шлунку після смаженого.

Швидкі вуглеводи

Вони можуть бути, приміром, у макаронах, рисі і білому хлібі. Відзначається, що на їх перетравлення організму потрібно багато енергії. Саме через це ви відчуваєте виснаження.

Солодке

Ні для кого не секрет, що різке підвищення рівня глюкози в крові заважає мозку нормально сконцентруватися. У той же час солодке може вас підбадьорити, тільки цей ефект короткочасний.

Банани

Амінокислота, яка міститься в бананах, виробляє гормон сну.

Нагадаємо, фахівці назвали головні причини, які змусять вас назавжди припинити пити чай з цукром.

Як повідомляв портал Знай.uа, названо 10 продуктів, які не можна їсти на вечерю.

Також портал Знай.uа писав, який напій варто пити, щоб бути здоровим.