Фахівці назвали перелік продуктів, які можуть викликати сонливість, неуважність і головний біль у не підходящий момент, зокрема на роботі. Які продукти варто вживати з особливою пересторогою – читайте далі у матеріалі.

Кава

Часте вживання кавових напоїв замість бадьорості "подарує" вам головний біль та виснаження організму. Важливо знати, що кофеїн змушує ваше серце битися частіше. Денна норма кави – не більше двох горнят. Експерти рекомендують замість неї випити води.

Смажене

Популярні новини зараз
Штраф до 31 грудня: українці відбиратимуть гроші за яскраве святкування Нового 2026 року Польські банки можуть почати перевірку карток українців Негласні правила оплати комуналки: чому важливо зберігати квитанції Заступник голови одеської податкової Хандусенко всього за кілька років став мільйонером
Показати ще

Смажена їжа може значно погіршити вашу працездатність. Медики нагадують, що смажені страви дуже погано перетравлюються. Тому не дивуйтеся тяжкості в шлунку після смаженого.

Швидкі вуглеводи

Вони можуть бути, приміром, у макаронах, рисі і білому хлібі. Відзначається, що на їх перетравлення організму потрібно багато енергії. Саме через це ви відчуваєте виснаження.

Солодке

Ні для кого не секрет, що різке підвищення рівня глюкози в крові заважає мозку нормально сконцентруватися. У той же час солодке може вас підбадьорити, тільки цей ефект короткочасний.

Банани

Амінокислота, яка міститься в бананах, виробляє гормон сну.

Нагадаємо, фахівці назвали головні причини, які змусять вас назавжди припинити пити чай з цукром.

Як повідомляв портал Знай.uа, названо 10 продуктів, які не можна їсти на вечерю.

Також портал Знай.uа писав, який напій варто пити, щоб бути здоровим.