Лікарі радять пити воду за пів години до прийому їжі і на це є вагомі причини. Медики зауважують, коли ви дуже голодні і хочете їсти, не варто відразу ж бігти до холодильника і робити перекуси. Спершу необхідно розібратися, може ви насправді не хочете їсти.

Існує таке поняття, як помилкове відчуття голоду. Це стан, коли організм має певну потребу, тоді він ненавмисно видає відчуття спраги за голод. Саме тому у моменти, коли ви дуже хочете їсти, слід випити склянку теплої води. Якщо почуття голоду пропало, значить, ви все зробили правильно.

Вода, скріншот: YouTube
Вода, скріншот: YouTube

Чому лікарі радять пити воду за пів години до прийому їжі? На це є кілька причин:

Популярні новини зараз

П'яний дніпрянин вивів на прогулянку незвичайного "улюбленця", - перелякані городяни кинулися до рятувальників

Українець показав "пастку" від Vodafone - "Чистої води обман"

Десятки пластичних операцій, щоб перетворитися на рептилію - "Не хочу помирати людиною"

Курс валют на 30 травня – долар впав нижче плінтусу, гривні відразу полегшало

Показати ще
  • активація харчової системи;
  • підготовка шлунка до прийому їжі;
  • зменшення почуття голоду шляхом часткового заповнення шлунка водою;
  • швидше засвоєння їжі завдяки прискоренню метаболізму.

Корисні продукти, скріншот: YouTube
Корисні продукти, скріншот: YouTube

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, бабуся вас похвалить точно — рецепт ідеальних сирників на всю родину. Простий рецепт приготування сирників від Євгена Клопотенка

Як повідомляв портал "Знай.ua", швидка і неймовірно апетитна запіканка — як приготувати фаршировані макарони під соусом. Один з найсмачніших та перевірених варіантів приготування макаронів

Також "Знай.ua" писав, не набирай вагу на карантині - топ-3 дієтичних та смачних супів для стрункої фігури. Апетитні і легкі супи, приготування яких займе зовсім небагато часу