Людина відчуває негативний вплив на свій організм, серйозні проблеми зі здоров'ям і надмірну дратівливість в результаті недосипання і втоми.

Про вплив снів розповіли вчені в Neuroscience.

За версією дослідників, один з типів снів є надзвичайно важливим. Людина може увійти в п'ять фаз. А сама "картинка" з'являється тільки в останній – "короткий сон". Саме він важливий для здоров'я.

Вчені відзначили, що люди, які найбільше часу проводили в "швидкій фазі" (БДГ-фаза) і давали слабкий електричний струм, а протягом дня мали низьку мозкову активність. Вона пов'язана зі страхом. За версією дослідників, достатня кількість сну з баченнями може зробити індивід менш схильним до розвитку посттравматичного стресу після якої б то не було події.

Популярні новини зараз
Українцям пообіцяли зробити життя трохи простішим: понад 10 тис грн на людину 60-й День народження - не привід радіти: в Україні пенсіонерам повідомили погану новину Старі сковорідки не доведеться викидати: як у домашніх умовах подарувати посуду друге життя Постійна процедура більше не буде катуванням: українцям пояснили прості рішення щодо лічильників
Показати ще

"Я думаю про сновидіння як про нічну терапію. Вони забезпечують заспокійливий бальзам, який забирає короткі відрізки нашого емоційного досвіду, тому ми найкраще відчуваємо наступний день", – розповів професор психології Університету Каліфорнії Меттью Уолкер.

Відео: як увійти у фазу швидкого сну

Як повідомляв портал "Знай.uа", мішки під очима сигналізують про різні проблеми в організмі. Існує маса способів, щоб позбутися від косметичної боку цієї недуги.