Иногда очень сложно бывает устоять перед соблазном и отказаться от сладостей. Однако, мы все еще можем обезопасить себя, исключив из рациона самые опасные сладкие продукты. Читайте об этом в материале Clutch.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВот какие сладости не стоит употреблять:
Жевательные конфеты, ириски, леденцы
Эти яркие сладости содержат убийственное количество красителей и ароматизаторов. Любимые детьми шипучки - настоящая кислота. Они попросту разъедают слизистую рта.
Разнообразные тянучки, ириски и жевательные конфеты по количеству сахара и вредных веществ не уступают другим магазинным сладостям, но плюс их консистенция очень плохо влияет на зубы, особенно у детей.
Магазинные пирожные
Сладкие напитки
Красители, ароматизаторы, консерванты, убийственные дозы сахара - все это содержится в соках и газировках. Гораздо лучше заменить их на фреши и домашние компоты.
Шоколадные батончики
Шоколадные батончики намного вреднее, чем обычные плитки шоколада. Трасжиры, ароматизаторы и красители - вот их основной состав.
Чем можно заменить:
Темный шоколад
Пару кусочков горького шоколада в неделю еще никому не вредили, только поднимали настроение.
Леденцы без сахара
Такие леденцы можно сделать в домашних условиях. Они безвредны и при этом не менее вкусные.
Фрукты, сухофрукты, ягоды
Сахар из фруктов менее вреден чем тот, что в приготовленных сладостях. А ягоды вообще невероятно полезны.
Фитнес-батончики
Они не безвредны, но если ты чувствуешь, что нужна срочная доза сладкого, то лучше выбрать именно их. Там меньше сахара и есть полезные продукты: орехи, сухофрукты, ягоды.
Напомним, многие задаются вопросом о том, как некоторым женщинам удается оставаться худышками, уплетая бургеры. Так ли все просто на самом деле?
Ранее Знай.ua сообщал, что грудное вскармливание увеличивает вероятность возникновения рака молочной железы на 3 %.
Также Знай.ua писал, что пищевые добавки могут содержать опасные ингредиенты.
