У каждой девушки иногда возникает ситуация, когда нужно похудеть в максимально сжатые сроки. Конечно, для этого существует несколько диет, которые помогут сбросить до пяти килограмм всего за несколько дней. Передает Clutch.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЭта диета подразумевает три приема пищи в день.
- Завтрак: яйцо "в мешочке" или всмятку.
- Второй завтрак (через пару часов): 125 г творога жирностью 0% без добавок, несладкий чай.
- Обед: порция творога и чай.
- Последний прием пищи стоит пропустить и после обеда пить только воду.
Главное - это не соблюдать диету больше 3-х дней, иначе можно нанести серьезный вред организму.
Диета на соках
Правила этой диеты очень простые - в день нужно выпивать два литра обежиренного кефира. В прикуску можно есть небольшое количество яблок. Помимо этого, нужно пить много воды и травяных чаев без сахара. Такой диеты можно придерживаться до 3-х дней.
Диета для невест
Эта диета расчитана на 3 дня и ее главное правило - это выпивать перед завтраком 2 стакана теплой воды. Вот примерное меню:
Завтрак: стакан обезжиренного молока с чайной ложкой несладкого какао и чайной ложкой меда.
Перекус: грейпфрут.
Обед: 200 гр. отварной куриной грудки, 300 гр. свежих овощей.
Перекус: стакан обезжиренного кефира.
Ужин: бульон из овощей.
День 2
Завтрак: 2 грейпфрута.
Обед: овощной бульон и стакан йогурта.
Ужин: 200 гр. нежирной курицы, свежие овощи.
День 3
Завтрак: до обеда нужно выпить 2 литра воды.
Обед: 300-400 гр. обезжиренного творога, стакан обезжиренного кефира.
Ужин: отварное нежирное мясо.
Напомним, известная телеведущая раскрыла волшебный секрет похудения.
Ранее Знай.ua сообщал, диета 12:12 спасет даже самую запущенную ситуацию.
Также Знай.ua писал, 6 неочевидных причин, из-за которых вы не можете похудеть.
