У каждой девушки иногда возникает ситуация, когда нужно похудеть в максимально сжатые сроки. Конечно, для этого существует несколько диет, которые помогут сбросить до пяти килограмм всего за несколько дней. Передает Clutch.

Диета моделей

Эта диета подразумевает три приема пищи в день. 

  • Завтрак: яйцо "в мешочке" или всмятку.
  • Второй завтрак (через пару часов): 125 г творога жирностью 0% без добавок, несладкий чай.
  • Обед: порция творога и чай.
  • Последний прием пищи стоит пропустить и после обеда пить только воду.

Главное - это не соблюдать диету больше 3-х дней, иначе можно нанести серьезный вред организму.

Диета на соках

На этой диете можно употреблять только свежевыжатые соки из сезонных фруктов. Главное правило - это никаких пакетированных соков. Благодаря 2 литрам сока в день, твоя фигура вскоре обретет   стройный вид. 

Кефирная диета

Правила этой диеты очень простые - в день нужно выпивать два литра обежиренного кефира. В прикуску можно есть небольшое количество яблок. Помимо этого, нужно пить много воды и травяных чаев без сахара. Такой диеты можно придерживаться до 3-х дней.

Диета для невест

Эта диета расчитана на 3 дня и ее главное правило - это выпивать перед завтраком 2 стакана теплой воды. Вот примерное меню:

Завтрак: стакан обезжиренного молока с чайной ложкой несладкого какао и чайной ложкой меда.

Перекус: грейпфрут.

Обед: 200 гр. отварной куриной грудки, 300 гр. свежих овощей.

Перекус: стакан обезжиренного кефира.

Ужин: бульон из овощей.

День 2

Завтрак: 2 грейпфрута.

Обед: овощной бульон и стакан йогурта.

Ужин: 200 гр. нежирной курицы, свежие овощи.

День 3

Завтрак: до обеда нужно выпить 2 литра воды.

Обед: 300-400 гр. обезжиренного творога, стакан обезжиренного кефира.

Ужин: отварное нежирное мясо.

Напомним, известная телеведущая раскрыла волшебный секрет похудения.

Ранее Знай.ua сообщал, диета 12:12 спасет даже самую запущенную ситуацию.

Также Знай.ua писал, 6 неочевидных причин, из-за которых вы не можете похудеть.