Чаще всего мы связываем прибавку в весе с малоподвижным образом жизни и перееданием. Но, иногда придерживаясь всех правил здорового питания мы все равно продолжаем набирать вес. Почему так происходит? Передает Clutch.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяГормональный дисбаланс
Нерегулярный менструальный цикл, высыпания на коже, излишняя потливость – симптомы гормонального дисбаланса. Если ваше тело вырабатывает слишком много тестостерона вы будете прибавлять в весе. Если ты заметила у себя перечисленные симптомы, лучше обратиться к врачу-эндокринологу.
Щитовидная железа
Когда идет сбой в работе щитовидной железы происходит задержка жидкости в организме. Если ты вдруг начала набирать вес в персую очередь стоит проверить именно этот орган.
Недостаток или переизбыток сна
Замедленный обмен веществ
Одна из самых распространенных причин лишнего веса – еда, которая медленно переваривается. В таком случае нужно помочь организму и ускорить метаболизм. Пей больше воды, ешь 5-6 раз в день маленькими порциями, не пропускай завтрак и включи в рацион продукты, которые способствуют улучшению пищеварения.
Депрессия, стресс
Люди часто "заедают" стрессы и депрессии, возможно, тебе лучше обратиться с психологическими проблемами к врачу.
Синдром Иценко-Кушинга
Это редкое заболевание провоцирует накопление жира, преимущественно в области живота. В этом случае, увеличение веса происходить резко и в большом количестве.
Напомним, исследователи пришли к выводу, что насыщенные жиры возбуждают аппетит. А это при том, что их давно реабилитировали и признали неопасными для талии.
Ранее Знай.ua сообщал, индийские ученые назвали самую эффективную и безопасную диету, которая борется с лишним весом.
Также Знай.ua писал, креативный блогер показала, как менялись стандарты женской красоты в разные эпохи.
