У кожної дівчини іноді виникає ситуація, коли потрібно схуднути у максимально стислі терміни. Звичайно, для цього існує кілька дієт, які допоможуть скинути до п'яти кілограм всього за кілька днів. Передає Clutch.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЦя дієта передбачає три прийоми їжі в день.
- Сніданок: яйце "в мішечок" або некруто.
- Другий сніданок (через кілька годин): 125 р сиру жирністю 0% без добавок, несолодкий чай.
- Обід: порція сиру і чай.
- Останній прийом їжі варто пропустити і після обіду пити тільки воду.
Головне - це не дотримуватися дієти більше 3-х днів, інакше можна завдати серйозної шкоди організму.
Дієта на соках
Правила цієї дієти дуже прості - в день потрібно випивати два літри знежиреного кефіру. В прикуску можна їсти невелика кількість яблук. Крім цього, потрібно пити багато води і трав'яних чаїв без цукру. Такої дієти можна дотримуватися до 3-х днів.
Дієта для наречених
Ця дієта розрахована на 3 дні і її головне правило - це випивати перед сніданком 2 склянки теплої води. Ось зразкове меню:
Сніданок: склянка знежиреного молока з чайною ложкою несолодкого какао і чайною ложкою меду.
Перекус: грейпфрут.
Обід: 200 гр. відвареної курячої грудинки, 300 гр. свіжих овочів.
Перекус: склянка знежиреного кефіру.
Вечеря: бульйон з овочів.
День 2
Сніданок: 2 грейпфрута.
Обід: овочевий бульйон і склянка йогурту.
Вечеря: 200 гр. нежирної курки, свіжі овочі.
День 3
Сніданок: до обіду потрібно випити 2 літри води.
Обід: 300-400 гр. знежиреного сиру, склянка знежиреного кефіру.
Вечеря: відварне нежирне м'ясо.
Нагадаємо, відома телеведуча розкрила чарівний секрет схуднення.
Раніше Знай.ua повідомляв, дієта 12:12 врятує навіть найзапущенішу ситуацію.
Також Знай.ua писав, 6 неочевидних причин, через які ви не можете схуднути.
