Здоровье, сторінка 14

Пять минут перед сном и ни одной бессонницы: как растяжка помогает выкинуть мозг

Почему врачи рекомендуют делать растяжку перед сном

17:50 22.01

Какие блюда согревают лучше алкоголя: что есть, чтобы согреться в мороз

Вместо алкоголя: какие блюда согревают организм изнутри в морозы

16:20 22.01

Иммунитет "включается" за 15 секунд: украинцев удивил простой трюк, который спасает в морозы

15 секунд. Не страшно. Зато бодрит сильнее любого кофе. И бонусом - ощущение, что вы только что сделали что-то очень полезное для своего тела

12:50 22.01

Мир на пороге новой пандемии: врачи предупреждают о новой смертельной инфекции

Четыре опасных вируса быстро мутируют и угрожают человечеству

18:50 21.01

Дневник, движение и люди: привычки, которые держат вашу психику

Почему движение работает как естественный антидепрессант

15:50 21.01

Тяга к сладкому в течение дня: трюк, который поможет ее победить

Все изменения необходимо вводить постепенно.

13:50 21.01

Темный шоколад замедляет старение? Ученые нашли новую пользу десерту

Как какао связали с биологическим возрастом и теломерами

11:50 21.01

Витамин С без тормозов: когда "для иммунитета" начинает вредить организму, зимой особая опасность

Витамин С - полезный, нужный и важный, но не магический и не безгранично безопасный. Он отлично работает в разумных дозах и короткими курсами

09:50 21.01

Как не болеть ОРВИ зимой: врач назвала простую привычку для профилактики болезни

Эта простая привычка поможет не заболеть

06:50 21.01

Почему кожа лица шелушится и как решить эту проблему

5 критических ошибок в зимнем уходе

21:50 20.01

Может заразиться вся семья: 5 вещей, которые распространяют микробы во время болезни

После выздоровления вирусы могут долго оставаться на их поверхности.

20:50 20.01

Пузырек исчезнет за день? 3 народных средства от герпеса, которые реально работают

Красота губ начинается не с помады, а с заботы о себе. И иногда - с простой ватной палочки и пузырька перекиси

16:20 20.01

Не надо каждый день бегать или ходить в тренажерный зал: как даже небольшое движение спасает жизнь

Даже 30 минут движения в день снижают риск преждевременной смерти

15:20 20.01

Этого добра хватает у каждой хозяюшки: зимний продукт, который поможет похудеть

Доставайте запасы, если хотите до лета сбросить вес.

13:50 20.01

Почему не стоит ходить босиком по холодному полу: эксперты рассказали обо всех негативных последствиях

Для зимы лучше иметь теплые тапочки или мягкие и уютные носки.

11:50 20.01

Снимут усталость и защитят от стресса: врачи назвали продукты, которые укрепляют организм

Эти продукты диетологи считают настоящими суперфудами.

05:50 20.01

Плохой сон может сокращать продолжительность жизни больше других факторов

Разве что курение может быть хуже плохого сна

21:50 19.01

Есть 4 группы симптомов, указывающих на то, что есть проявления ПТСР, – Светлана Арефния

Семейная психотерапевтка Светлана Арефния объяснила, что ПТСР – это не один симптом, а целый набор, и рассказала, что это лечится с психиатром и с помощью медикаментов.

16:00 19.01

Жесткая вода разрушает технику и сушит кожу: 5 сигналов, которые следует ставить фильтр

Как понять, что у вас плохая вода и что с этим делать

13:50 19.01

Энергия, память и мозг: удивительные свойства обычных грибов

Почему ученые советуют грибы добавлять в пищу

09:50 19.01