Продовжуючи переглядати Znaj.ua Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie.

Здоров'я, сторінка 14

Дієта, сніданок, фото: Знай.ua

Скільки білка потрібно вживати зранку та які продукти для цього підійдуть

Чому важливо вживати білок
Кріп, кадр з відео

Потужне джерело вітамінів: ця ароматна зелень має бути у вашому раціоні

Чим корисний кріп
Томатний сік

Жага, стоп: чому томатний сік – ваш найкращий союзник у літню спеку ( ніхто про це не говорить)

Забудьте про солодкі газування та літри кави на спеці. Включіть у свій раціон томатний сік - і ви здивуєтеся, як швидко тіло скаже вам спасибі
Ціни на ягоди та фрукти. Фото: скрін youtube

Покращує роботу серця і знижує вагу: дієтологи назвали найкращий літній перекус

Ці сезонні ласощі містять масу корисних властивостей.
Спорт, тренування, фото із соцмереж

Заспокоїть швидше, ніж валеріанка: поза, яка зніме стрес за кілька хвилин

Виконати цю вправу зможе навіть новачок у йозі.
Чай, фото: Знай.ua

Ця отрута у вашому ранковому чаї: чому навіть "безпечний" напій може зруйнувати здоров'я

Маленький пакетик може мати великі проблеми. Перевірте, що у вашій чашці - здоров'я чи прихована загроза
Салат из цукини, кадр з відео

Зменшує ризик раку, лікує серце та покращує зір: прихована користь цукіні

Чому лікарі радять їсти цукіні
Зелений чай. Фото: Знай.uа

Раніше його подавали лише імператорам: чай, який очищає організм від токсинів

Також цей напій знижує тиск та покращує травлення.
Фрукти, скріншот: Youtube

Наїдайся фруктів про запас - міф з дитинства або геніальний лайфхак: чи робить організм запаси на зиму

Нам вселяли, що влітку потрібно буквально запихати в себе вітаміни "про запас", щоб пережити зиму. Але чи правда, що організм здатний запасати корисні речовини, як комора – варення?
Душ, зображення з вільних джерел

Інтимне мило під забороною? Що насправді відбувається з вашим тілом, коли ви ним користуєтеся

Не вірте рекламі, яка обіцяє "відчути себе заново народженою" після одного застосування
Старість. Фото: Youtube

Стрес додає 20 років: як організм старіє під тиском нервів та як це зупинити

Чому молодість з’їдає не час, а стрес
Плоский живіт

7 продуктів допоможуть спалити жир на животі

Додайте їх у раціон, щоб схуднути
Головний біль. Фото: скрін youtube

Позбавитесь проблеми за 5 хвилин: прості методи, які знімають головний біль

Як позбутися від головного болю без таблеток.
Позбавитись грибка та пітливості ніг допоможе один простий продукт: дорогі засоби більше не знадобляться

Позбавитись грибка та пітливості ніг допоможе один простий продукт: дорогі засоби більше не знадобляться

Приготувати цілющий засіб для здоров'я шкіри стоп дуже просто. Всього 15 хвилин на день, і проблеми залишаться тільки у спогадах.
Чоловік в алкогольному відділі магазину

Завдає не так багато шкоди здоров'ю: лікарі назвали найменш токсичний алкоголь

Вживати його можна не у великій кількості, але зловживати не варто.
Вода з медом. Фото Healthline

Енергія, пребіотик та противірусні властивості: чому вчені рекомендують пити воду з медом вранці

Коли краще пити воду з медом
Людина з депресією. Фото: news18

5 фраз, які ніколи не слід казати тим, хто приймає антидепресанти

Слово може підтримувати, а може ранити. Психіатр розповів, чого не слід казати людині, яка проходить лікування антидепресантами.
Кава, фото з вільних джерел

Містять багато хімії: лікар-ендокринолог розповіла про небезпеку популярних напоїв

Фахівець рекомендує відмовитись від деяких напоїв, щоб захистити здоров'я від серйозних проблем.
Вправи з гантелями: стоячи

Сон, вправи та дієта: як легко наростити м’язову масу

Чому повільні вправи та сон важливіші за кілограми
Фрукти зображення

Достатньо з'їсти один на день: фрукт, який допомагає схуднути та зміцнює серце

Цей продукт містить масу корисних властивостей та вітамінів.
Фото та відео новини