Вітамін D зменшує ймовірність виникнення діабету 2-го типу

Нове дослідження, яке проведене в Бразилії, показує, що "сонячний вітамін" підвищує чутливість до інсуліну, тим самим знижуючи рівень глюкози і ризик розвитку діабету другого типу, пише Medical Xpress.

Вчені виявили очевидний взаємозв'язок між вітаміном D і глікемічним контролем, проаналізувавши показники здоров'я 680 бразильських жінок у віці від 35 до 74 років. З опитаних жінок 24 (3,5 %) повідомили про вживання добавок, що містять вітамін Д.

Як відбивається на організмі нестача вітаміну D

"Хоча причинно-наслідковий зв'язок не доведено, низький рівень вітаміну D може грати важливу роль при цукровому діабеті 2-го типу, — затверджує доктор Джоанн Пінкертон (Joann Pinkerton).

Популярні новини зараз
У травні українці отримають третю платіжку за газ Хантавірус може прийти з гаража: українців попередили про небезпеку Жителі трьох областей отримають додаткову допомогу Нові правила вручення повісток не залишать шансів ухилитись
Показати ще

За словами дослідників, додавання продуктів, що містять вітамін D, покращить рівень цукру в крові.

Раніше велике дослідження Університету Окленда в Новій Зеландії спростували усталену думку, що "сонячний вітамін" необхідний для мінеральної щільності кісток

Медики проаналізували результати 81 дослідження і прийшли до висновку, що існує мало підстав для того, щоб рекомендувати вітамін D для підтримки та поліпшення здоров'я опорно-рухового апарату.

Хоча дослідники не заперечують, що вітамін D відіграє вагому роль у профілактиці рідкісних захворювань, в числі яких рахіт і остеомаляція. Однак це стосується лише тих людей, які живуть в умовах нестачі сонячного світла.

Продукти, що містять вітамін D

Деякі експерти оскаржили отримані висновки, заявивши, що в експерименті брала участь невелика вибірка людей, в чиєму організмі спостерігався дефіцит вітаміну D перш, ніж вони почали приймати добавки.

Вітамін D зустрічається в певних продуктах харчування: в жирної риби і збагачених молочних продуктах. Рекомендоване щоденне споживання зазвичай становить близько 400-800 МО, але багато експертів кажуть, що цього недостатньо.

Нагадаємо, магній безпосередньо впливає на рівень вітаміну D в організмі людини.

Як повідомляв портал "Знай.uа", 7 ознак того, що у вас дефіцит вітаміну D.

Також "Знай.uа" писав, чи можуть лампи денного світла компенсувати нестачу вітаміну D взимку.